Stapel op de Miles Day 1 – sport fitness discussie

Hallo! Ginged 1 november! Ben je bereid om deze hardloopuitdaging te rocken? Stapel op de kilometers begint vandaag. Laten we dit doen!

Gisteren, Vegas, evenals ik onze extreem geavanceerde Halloween -kostuums aantrekken om snoep weg te leveren.
Mijn meest recente video’s

Wat ik eet in een dag – Runner -editie
Wat ik in een dag at. Voedseldagboek van een hardloper die momenteel niet traint voor een marathon of halve marathon. Ontbijt, lunch, diner en snacks plus tips.

Meer video’s

0 seconden van 14 minuten, 26 seconden

Volgende
Marathon training dag 3
00:51

Live
00:00
08:21
14:26

Dit was mijn kostuum Bayer 04 Leverkusen Thuisshirt dit jaar …

Ik had een ‘echt’ kostuum, maar was niet ongelooflijk geïnspireerd om zich aan te kleden in alles wat moeite kostte. Dus ik ontdekte deze oren in mijn ‘willekeurige doos’ in mijn garderobe (het heeft inpakpapier, ambachtelijke dingen en kerstmutsen – het is echt willekeurig). Boom. kostuum gedaan en gedaan.

Mijn favoriete deel van de nacht was toen een truc of trick-of-Treater van de tiener vroeg: “Ben je Karen van aangeven meisjes?”

“Duh” zei ik en geleid ook op mijn oren.

Haar buddy zei dat ik woensdag roze moest dragen. Ha!

Ik geloof dat het verstrekken van Candy net zo leuk is als trick-or-treat toen ik een kind was. Iemand anders zoals het?

Op dit moment nip ik met ijskoffie en eet je ontbijtgranen tijdens het samenstellen van dit bericht. Ik ga het proberen en krijgen de POTM -artikelen de dag ervoor gedaan, zodat mijn vrienden aan de andere kant van de wereld iets eerder kunnen inspecteren. Ik ben net zo goed op de Pacific als ik begrijp dat dat nogal te laat is voor het feest. Het is echter pas 5 uur ‘s ochtends – dus dat is ook ongelooflijk vroeg! De tijd is verwarrend.

Stapel op de Miles Day 1 – gesponsord door pro -compressie

Bekijk Stack on the Miles Indication Up Publish voor veel meer informatie en regels!

Meld u hier aan voor stapel op de Miles 2016.

Stapel op de Miles -regels:

1. indicatie door dit formulier in te vullen.

Er is een locatie voor uw naam, e -mail en doel voor de maand (ik zal Saoedi-Arabisch Voetbalelftal Thuisshirt uw e -mail niet delen met enige vorm van externe partijen).

2. Stel uw doel in om te lopen of te rennen of stappen xx hoeveelheid kilometers of minuten in november.

Dit kunnen kilometers of een vaste tijd zijn op de loopband of wandelen of rennen of fietsen … doe je favoriete oefening!

Voorbeelden:

Ik zal in november 20 mijl rennen!

Ik zal elke dag 30 minuten lopen!

Ik loop naar de donutwinkel en koop alleen 1

Ik ga 3 keer per week naar CrossFit!

3. Laat elke weekdag een reactie achter op runeatrepeat.com van 1 november tot 26 november met uw kilometerstand/minuten/rustdag/andere. Inchecken voor die dag om op koers te blijven en verantwoordelijk te zijn (plus u mag prijzen winnen).

*Je hoeft die dag niet te rennen of te lopen om in te gaan – je moet gewoon verantwoordelijk blijven. Inspecteer elke dag. Blijf op koers met uw doelen. Wees oprecht met jezelf.

Vermijd geen dag of ‘vergeet’ om iets actiefs te doen. Deze keer van het jaar is moeilijk om prioriteit te geven aan lichaamsbeweging en gezond eten. Deze moeilijkheid wordt aangegeven om te voorkomen dat u de oefening weg duwt.*

U kunt deze widget gebruiken om de moeilijkheid met uw lezers te delen. Nodig uw vrienden en het huishouden ook uit! Houd elkaar op het goede spoor en geef het door !!

(Kopieer en plak die code in uw widget -tekstvak.)

Vandaag is dag 1!

Start sterk door deze publicatie in te inspecteren met uw check-in. Ben je vandaag gelopen? Wandelen? Ander? precies hoeveel? Plan om het later te doen?

Laat een reactie achter op deze publicatie en je gaat een paar compressiesokken of mouwen van pro -compressie winnen.

Pro -compressie sponsort POTM deze week. Ik ben een grote fan omdat ze helpen bij het genezen en vermoeidheid – vooral op langere runs. Evenals ze zijn zonder twijfel de meest kleurrijke, innovatieve en schattige compressiesokken die je kunt vinden.

Check in op deze publicatie en je gaat een paar compressiesok of mouwen van je optie winnen (dat wordt duidelijk niet aangeboden). Wedstrijd beschikbaar voor iedereen. (Als u online buiten hun verzendruimte u online naar u zal sturen.) Sluit morgen om 21.00 uur PST. Winnaars worden zondag onthuld.

Laat een reactie achter op deze publicatie met uw check-in:

Ben je vandaag gelopen? precies hoeveel? rustdag? Ander??

Disclaimer: Procompressie zal de prijzen leveren voor de POTM -uitdaging van deze week. Alle meningen zijn van mijzelf.

Stuur me het werkboek

Opslaan

Delen is zorgzaam!

Deel

Tweeten

PinDeel

Mail

Deel

Blijf hiervoor kiezen:

Doelen om u te helpen veel beter te rennen – stap op de Miles Moeilijkheidsdag 1

Gratis 30 -daagse hardloopmoeilijkheidsdag 1. Precies hoe u uw run -doel kunt instellen. Stapel op de Miles Run -moeilijkheid november 2021

Stapel op de Miles Day 4 – hardlopen is niet therapie, maar het helpt

Online hardloopmoeilijkheid dag 4 inspecteren. Funny Runner Memes Instagram en ideeën om te zorgen voor stress en angst, evenals stress

Precies hoe je een loopdoel kunt stellen voor Stack on the Miles Challenge

Stapel op de MILES -moeilijkheidswerkblad. Precies hoe je een loopdoel kunt stellen voor de 21 -daagse stapel op de Miles Challenge. gratis p

Stapel op de Miles 2021 – gratis hardloopuitdaging

gratis hardloopproblemen 2021. stapel op de kilometers voor lopers van alle niveaus. Koop de afdrukbare kalender en maaltijdplanner

Online hardloopproblemen – dag 3

Stapel op de Miles Online Running Moeilijkheid Dag 3 Inspecteer in. Afdrukbare 50 mijl, 100 mijl of 200 RB Leipzig Thuisshirt mijl tracker.

Stapel op de kilometers run bet Moeilijkheidsfinale notities

Run Bet Moeilijkheidswinnaars! Stapel op de Miles Running -moeilijkheid wordt de afgelopen 4 weken gedaan dat we 4 keer hebben uitgevoerd

⚡ door Shareaholic

lfnro

Leave a Reply Cancel reply