Bootcamp en koekjes
Gisteravond stonden Ben erop chocoladeschilferkoekjes te maken. Gelukkig heb ik hem overtuigd om een halve partij te maken, maar we hebben nog steeds* veel koekjes voor twee mensen gehad! (Ja, had. Oeps.)
Ze kwamen goed uit, maar hij deed niet genoeg chocoladeschilfer erin en bebotte de pan heel royaal (hoewel de aanwijzingen zeiden dat niet). Ik heb gisteravond twee gegeten en nog een grote midden in de nacht. Ja, ik kon niet slapen en 2 1/2 uur in bed liggen voordat ik opkwam voor melk en koekjes. Noem me de kerstman
Mijn nieuwste video’s
Golden Retriever neemt zijn pillen niet!
Meer video’s
0 seconden van 2 minuten, 19 seconden
Volgende
4 minuten lagere body training voor hardlopers
04:49
Live
00:00
08:21
02:19
Ik probeerde echt een goede nachtrust te krijgen, want ik ga maandag tot donderdag een bootcamp van 5:30 uur doen! Weet je nog vorige week toen ik naar een Boot Camp -training ging? Welnu, een lokaal kamp heeft een nieuwe trainer nodig, dus ik zal een paar weken naar het kamp gaan om de stijl te leren voordat ik het kamp overneemt !!
Dit was op weg naar huis – ik heb koffie en een dutje nodig.
Dit was het begin van een nieuwe sessie van bootcamp, dus de training was zeer inleidend. We hebben elkaars namen en enkele veel voorkomende oefeningen geleerd. Toen ik thuiskwam, had ik een banaan en een hapje van Ben’s eierbroodje voordat ik ging rennen.
Mijn Garmin is nog steeds dood van dit weekend (ik liet het in mijn auto achter) dus ik probeerde iets nieuws. Een vertegenwoordiger van Motorola stuurde me vrijdag een motoactv en besloot het een werveling te geven. Het is een fitness -tracker en muziekspeler en meer die ik nog niet heb ontdekt. Ik heb nog geen muziek geladen en gewoon gebruikt om mijn afstand en tempo te volgen. Volledige beoordeling komt binnenkort!
Een halve mijl van mijn huis kreeg ik honger. Ik besloot om de run naar 3 mijl in totaal te verlagen en naar huis te gaan om te eten.
Nieuw trainingsplan: omdat ik train voor een andere race, kan ik niet blijven snijden. In de toekomst ga ik mijn hardloopuitrusting meenemen naar de locatie van de bootcamp en rond die buurt rennen, zodat ik niet zoveel tijd heb tussen wakker worden en een volledige maaltijd eten. Ik loop nu maar 3-4 dagen per week, dus dat zou slechts 2 dagen na het kamp moeten gebeuren.
Omdat het kamp leden met veel verschillende vaardigheden heeft, leidt de instructeur en helpt de instructeur, maar doet de trainingen niet. Zodra ik zelf het kamp begin te onderwijzen, zal ik de trainingen niet doen en zal ik zeker in mijn runs moeten gaan met dit plan!
Vraag: Ik ga woensdag naar een cookie -uitwisselingsfeest en heb een eenvoudig en heerlijk koekjesrecept nodig. Wat moet ik maken?
Stuur me het werkboek
Opslaan
Delen is zorgzaam!
Delen
Tweeten
Pin
Delen
Delen
Blijf doorgaan met deze:
Trainingskalender voor hardlopers met oefeningen en tips – december 2019
Trainingskalender voor hardlopers met oefeningen en tips – december 2019
Train- en uitvoerende agenda voor december. Gratis afdrukbare kalender voor nieuwe hardlopers met lichaamsgewichtoefeningen en runnin
Gereed klaar zijn versus klaar zijn voor je race
Gereed klaar zijn versus klaar zijn voor je race
Het numnber 1 ding om te onthouden vóór je halve marathon of volledige marathon. Last minute racetrainingstip voor
Halve marathon in 10 weken trainingsplan en race -pakkinglijst en tips
Halve marathon in 10 weken trainingsplan en race -pakkinglijst en tips
Half marathon trainingsplan. Gratis 10 weken half marathon schema met hardloop- en stretchdagen. Racedag verpakkingslijst een
Het runnen van de dope uitdaging 2022 (Disney World Run Series)
Running the Dopey Challenge 2022 (Disney World Run Series)
Ik heb me net geregistreerd om de Dopey Challenge uit te voeren! Ik heb geen wroeging van de kopers … of moet ik zeggen, het wroeging van de hardloper. ik ben
3 ingrediënt pompoenkoekjes recept
3 ingrediënt pompoenkoekjes recept
Eenvoudig 3 ingrediënt pompoenkoekrecept. Cakemixkoekjes met pompoen in plaats van olie voor een lichter recept. Cake beslag
Ik heb eigenlijk mijn voet en wandelschoen -recs gebroken
Ik heb eigenlijk mijn voet en wandelschoen -recs gebroken
Broken voetaanbevelingen moeten haves. De beste wandelschoen, breukschoen, ijspak, supplementen en gereedschappen om je te helpen
⚡ door Shareaholic
.