Archive: January 31, 2023

Uncategorized

Wet T-shirt woensdag

Hallo en tevreden woensdag!

Ik ben nog steeds in Curacao tot eind vrijdag, dus ik ben MIA geweest vanwege al dat strand en zon die nodig heeft?
Mijn nieuwste video’s

Voordat we Strangers Review waren
Voordat we Strangers waren door Renee Carlino Book Review.
Snelle gedachten en aanbevelingen voor audioboeken. Het verhaal, verteller, recensie en nog veel meer over de A Good Listen -serie.

Meer video’s

0 seconden van 9 minuten, 42 seconden

Volgende
4 minuten lagere body training voor hardlopers
04:49

Live
00:00
08:21
09:42

Gisteravond hadden Ben en ik reserveringen in het meest romantische restaurant op het terrein van onze resort. Hoewel het all -inclusive is, moet je een plek reserveren op de verschillende plaatsen om te eten voor het avondeten.

Het is eigenlijk geen ‘echt’ restaurant. Ze hebben net tafels uiteengezet en je het beste van serveren op het strand.

Het is de meest romantische eetervaring die ik ooit heb gehad.

Ons diner werd verlicht door één kaars en het maanlicht, dus de foto’s zijn verschrikkelijk. Maar de herinneringen zijn geweldig. Ben en ik spraken over een aantal echt belangrijke, goede dingen <3 We zijn begonnen met brood, salade en soep. Ik heb ervoor gekozen dat ik met mate mate uit volle dikke saladedressing graaf. Ik kocht de vis voor mijn hoofdgerecht. En als dessert - Carrot Cake! Ik hou van worteltaart, maar kies er altijd voor chocolade erover. Nou, vanavond was chocolade geen optie, dus ik vond het geweldig in wat snel mijn favoriete smaak wordt. Woensdag - Vanmorgen sloeg ik weer de sportschool, maar voelde het helemaal niet. Ik denk dat alle alcohol en desserts mijn energie en motivatie beginnen te beïnvloeden (om nog maar te zwijgen van de taille!). Ik rende ongeveer 20 minuten voordat ik met een tijdschrift overstapte naar de elliptical. Een week van schoon eten is zeker bij aankoop als ik thuiskom. Ik heb vanmorgen iets anders gedaan voor het ontbijt en maakte een sandwich met een eier met een rol, gegrilde tomaten en een overgemakkelijk ei. Verrukkelijk! Plus wat yoghurt gegarneerd met haver, rozijnen en amandelafbraak aan de zijkant. Ben en ik liepen naar het aquarium dat na het ontbijt praktisch naast de deur is. Het was klein, maar we hadden niet echt iets anders te doen. Door deze vis wilde ik nooit meer de oceaan in! Hij wil Ben eten! En ik denk dat Ben hem ook wil opeten, dus ik denk dat Mexicaans Voetbalelftal Thuisshirt ze dat zelfs zijn.

Het was niets spannends, dus we hebben onszelf geamuseerd.

Net toen we op het Bayer 04 Leverkusen Thuisshirt punt stonden te verlaten, begon het te regenen. Toen begon het te gieten. Tegen de tijd dat we in ons hotel kwamen, waren we allebei helemaal doorweekt.

Het was een grote natte T-shirttijd. Plus nat al het andere.

We zijn een beetje afgeworpen voordat we aan het water rondhangen. Met drankjes.

En voorgerechten van Cocktail Hour.

Ik hou van de eenvoud van deze – een plak tomaat, sla, hardgekookte ei en olijf op geroosterd stokbrood. Ik kan dat maken!

Ben en ik aten vanavond in het Italiaanse restaurant en begonnen weer met soep en salade. Ik weet niet wat het is, maar de tomaten hier zijn verbaasd. Voor mijn hoofdgerecht heb ik wijn gekocht.

Met een kant van pizza.

En een tevreden einde van CF Monterrey Thuisshirt chocolademousse. Ik drink een ton koffie op deze reis. We zijn omringd mijn Europeanen op deze plek en iedereen blijft hangen na het eten, het drinken van koffie en praten. Ik vind het geweldig, dus ik ben een copy -kat?

Ik heb het fantastisch, maar moet toegeven dat ik heel blij ben om ook thuis te komen. Ik ben nog nooit meer dan 4 nachten op een plek op een plek gebleven, dus ik krijg antsy.

Vraag: Wat is de langste die je op vakantie bent geweest?

Mijn reis naar Europa was meer dan twee weken en Costa Rica was ook ongeveer twee. Maar we zijn altijd van plaats naar plaats gegaan, dus het bleef fris.

Stuur me het werkboek

Opslaan

Delen is zorgzaam!

Deel

Tweeten

Pin

Deel

Mail

Deel

Blijf deze kiezen:

Wat te eten voor een late halve marathonrace

Wat te eten voor een late haLF Marathon Race

Wat te eten vóór de middag halve marathon rock n roll las vegas. hoe u voor een halve marathon of marathon lat kunt brandstof

Marathon Training Week 4 Running, Eten en lezen Updates

Marathon Training Week 4 Running, Eten en lezen Updates

Marathon Training Week 4. Disney World Dopey Challenge Training Update. Voedseldagboek en boeken om naar te luisteren tijdens het rennen

Treadmill Doucheshaaientank en zijn lunchdata … data?

Treadmill Doucheshaaientank en zijn lunchdata … data?

Hallo! Hoe gaat het? Gewoon inchecken met mijn favoriete hardlopen en eten vanaf dit weekend! Wat ben je van plan? Eerst

Rennen op Marco Island Florida 2021

Rennen op Marco Island Florida 2021

Waar te lopen op Marco Island Florida. Runnen suggesties voor reizen en Summer Beach Trips. Florida Run Blog en

Surf City Half Marathon Resultaten en samenvatten

Surf City Half Marathon Resultaten en samenvatten

Surf City Marathon en halve marathonresultaten en samenvatting. Foto’s en plezier van de Half Marathon Run in Huntington Beach

Wat ik vandaag heb gegeten- Food Diary

Wat ik vandaag heb gegeten- Food Diary

Hallo! De Instagram -check -in -post van vandaag is een voedseldagboek. Het is zo lang geleden omdat ik een volledige dag met eten heb gedaan … maar het is vergoed

⚡ door Shareaholic

.

Easy S’Mores Dip

Dit S’Mores Dip -recept is super eenvoudig en rommelig en lekker. Spaans Voetbalelftal Thuisshirt Kortom, het is perfect. Bijna te perfect eigenlijk omdat je dit vanavond kunt maken met slechts 3 ingrediënten. En ik betwijfel of geroosterde marshmallows de volgende dag goed zijn, dus je moet het allemaal opeten.

Mijn excuses.
Mijn nieuwste video’s

Onorthodox boek en Netflix Review
Review of the Book & Netflix Series – Unorthodox. A Good Listen – Book, Podcast en Visual Entertainment Review -serie.

Meer video’s

0 seconden van 7 minuten, 28 seconden

Volgende
Reis Jane Review
08:01

Live
00:00
08:21
07:28

Of misschien … ben je welkom?

Mijn vader en moeder plannen deze maand een kampeertrip naar Yosemite. We hebben daar een paar reizen gemaakt toen ik een kind was. Ik ging ook een paar keer met Ben – we hebben zelfs de halve koepel geklommen! Het is prachtig en leuk en ik vind het geweldig.

Maar ik ben niet dol op de 8 uur durende rit die nodig is om daar te komen. En de timing van hun reis werkt misschien niet met mijn schema, dus ik probeer erachter te komen, maar zal het waarschijnlijk missen. Boo.

Maar ik weiger om s’mores te missen, dus ik heb dit supergemakkelijke recept gemaakt dat ik thuis kon eten, terwijl iedereen in mijn familie de beren en bomen en watervallen bezoekt.

Andere S’mores -diprecepten die ik in het verleden heb gezien, heb je chocoladerepen in een koekenpan gesmolten. Mijn onmiddellijke gedachte toen ik dat zag was: “Ik wil dat niet schoonmaken.”

Ik ben lui.

Dus ik bedacht een gemakkelijkere opruim- en chocoladelaagmethode. Het enige wat u hoeft te doen is de marshmallows roosteren en genieten!

S’Mores Dip Recept

Ingrediënten:

1 Graham Cracker Crust

16 oz. Nutella of soortgelijke chocoladespreiding

5 kopjes mini-marshmallows

Plus: Graham -crackers om te dompelen. U kunt ook fruit of koekjes gebruiken.

Routebeschrijving:

1. Verwarm de oven voor 350 graden. Voordat u inschakelt – Zorg ervoor dat het rek zich in het midden van de oven bevindt.

2. Verspreid Nutella zorgvuldig op taartbodem.

3. Bak 5-7 minuten of totdat de chocolade een beetje warm wordt.

4. Zorgvuldig bovenste taart met marshmallows. Plaats taart op een bakplaat voor het geval sommige marshmallows springschip.

5. Keer terug naar de oven en stel het in om de marshmallows te bedrogen.

* Opmerking: blijf de hele tijd in de buurt van de oven en bekijk zorgvuldig. Dit duurt slechts enkele minuten – de tijd hangt af van hoe dicht de taart ligt aan de bovenkant van de oven en hoe verbrand je de marshmallows wilt.

6. Zodra ze opslaan en smelten – haal zorgvuldig uit de oven.

7. Serveer met Graham -crackers. Genieten van!!

Dompel je Graham-crackers in en schep de verbazingwekkende op!

Tip: ik gebruikte een lepel om een ​​goede Leeds United Thuisshirt hoeveelheid dip op de cracker te krijgen, dus heb er een beschikbaar om te scheppen.

Vraag: Ooit naar Yosemite geweest? Ga je deze zomer kamperen?

Stuur me het werkboek

2Save

Delen is zorgzaam!

2
Pin

Deel

Tweeten

Deel

Mail

Deel

Blijf doorgaan met deze:

3 ingrediënt pompoenkoekjes recept

3 ingrediënt pompoenkoekjes recept

Eenvoudig 3 ingrediënt pompoenkoekrecept. Cakemixkoekjes met pompoen in plaats van olie voor een lichter recept. Cake beslag

Eenvoudig chocolade chia pudding-3 ingrediënt recept

Eenvoudig chocolade chia pudding-3 ingrediënt recept

Eenvoudig chocolade chia pudding 3 ingrediënt recept. Snelle Wereldkampioenschap Voetbal Thuisshirt chocoladepudding met chiazaden en chocolademelk. Eiwit PAC

Eenvoudig 3 ingrediënt yoghurt ijslolly recept

Eenvoudig 3 ingrediënt yoghurt ijslolly recept

3 Ingrediënt yoghurt ijslolly’s recept. Gezonde zomersnacks bevroren yoghurtpostiekers met echte Californische yoghurt en frui

Gezond en gemakkelijk recept voor Mexicaans eten.Gezond en gemakkelijk recept voor Mexicaans eten.

Hallo! Hoe gaat het? Ben je dit weekend aan het rennen of racen? Ben je aan het eten? Mexicaans eten?? Nou als je van Mexicanen houdt

Eenvoudig pepermuntschors yoghurt dip recept

Eenvoudig pepermuntschors yoghurt dip recept

Gezonde pepermuntschors yoghurt dip recept. Probeer dit eenvoudige en gezonde dessert op basis van een vakantiefavoriet! Serveer met Fru

gezonde warme chocolademelk in een slowcooker en doe -het -zelf -toppings bar

gezonde warme chocolademelk in een slowcooker en doe -het -zelf -toppings bar

Eenvoudig recept voor warme chocolademelk voor een groep. Gezond 2 ingrediënt Hot Chocolate Recept voor familie of feest. hoe je hete co maakt

⚡ door Shareaholic

.

Uncategorized

Vegas probeert me te vermoorden

Hallo. Mijn kat probeert me te doden, of op zijn minst mijn hele leven te saboteren. Dus als je niet van katten houdt, moet je dit bericht vermijden. Als je Portugees Voetbalelftal Thuisshirt me echter niet leuk vindt, moet je het uitchecken, omdat Vegas me ook niet leuk vindt, net zo goed als je plezier kunt maken in mijn lijden …

Eerst de andere nacht probeerde hij mijn 24 -daagse moeilijkheid te saboteren door te slapen op de dagelijkse gids. Ik liet het gaan omdat ik dacht dat hij gewoon wilde dat ik er een beetje van af zou komen.
Mijn nieuwste video’s

Marathon training dag 5
Marathon Training Running Blog – Run Eat Herhaal. Trainingsplan Dag 5.

Meer video’s

0 seconden van 4 minuten, 34 seconden

Volgende
Covid 19 antilichaamtest
05:19

Live
00:00
08:21
04:34

Vanmorgen kruipde hij tijdens mijn ontbijt … ja, misschien gebruikte ik net zo goed PB en at ik wat uit de pot. Beoordeel me niet kat.

Hij bekritiseerde mijn make-uptoepassingstechnieken. Evenals voorgesteld dat ik precies ontdek hoe ik moet contouren.

Toen ik hem probeerde te vertellen terug te trekken, scherpte hij zijn klauwen Everton FC Thuisshirt op een dreigende manier …

En toen ik op het punt stond de yogamat weg te gooien die hij dit weekend vernietigde, zat hij erop en keek me aan alsof hij me durfde er iets aan te doen.

Gelukkig slaapt hij 23 uur per dag, dus ik was in staat om veel werk te doen en plezier te hebben in een vredig diner thuis.

Ik ben echt blij met mijn nieuwste Stitchfix -levering. Ik heb nog geen persoon geprobeerd, maar ik hou van 4 van de 5 stukken op zicht.

Ik heb ook wat benodigdheden voor het voorbereiden van maaltijd waar ik ongelooflijk blij mee ben! Blijf daarvoor op de hoogte.

Ik geloofde dat hij nu met me op de bank aan het knuffelen was.

Maar hij wreef over zijn gezicht op mijn mok en liep hete thee op mijn schoot.

Dan doet hij dit ding waar hij slaapt in de meest lieve methode, dus ik vergeef en vergeet.

Vreemd genoeg hou ik van honden voor katten. Evenals ik hou van elk type dier dat me niet smerig uiterlijk geeft en me moet werpen Sao Paulo FC Thuisshirt op een die dat wel doet. Hij is echter schattig, dus ik zal hem houden (tenzij je hem wilt).

Vraag: Wil je een kat? Vooral deze kat?

Stuur me het werkboek

Opslaan

Delen is zorgzaam!

Deel

Tweeten

Pin

Deel

Mail

Deel

Giveaway – Tracker voor gewichtsverlies en stappenteller van Omron

Hallo! Ik ben de dag kosten in Santa Barbara voor een fysiek fitnessevenement met Bob Greene (Oprah’s personal trainer)! Hij werkt samen met Omron om de fysieke fitheid van Omron te promoten, evenals hun gewichtsverlies / trainingshulpmiddelen.

Mijn nieuwste video’s

Wat ik eet in een dag – Runner -editie
Wat ik in een dag at. Voedseldagboek van een hardloper die momenteel niet traint voor een marathon of halve marathon. Ontbijt, lunch, diner en snacks plus tips.

Meer video’s

0 seconden van 14 minuten, 26 seconden

Volgende
Marathon training dag 6
01:19

Live
00:00
08:21
14:26

Ze stuurden me de activiteitenstracker en de stappenteller om uit te proberen. Omdat ik zowel vanuit huis en dat in principe bestaat uit het staren naar de computer voor uren, eten, bakken, beginnend nog een paar uur bij de computer …

Ik ben een grote fan van stappenmeters om ervoor te zorgen dat ik voldoende activiteit krijg. Ja, ik heb een klein beetje, maar ik neem ook twee rustdagen per week, dus ik zie graag wat ik op die dagen doe.

U kunt uw activiteit uploaden naar uw computer en het omron -fysieke fitnessprogramma gebruiken om uw voortgang bij te houden.

De tracker van het gewichtsverlies screent stappen, zowel afstand als verbrande calorieën. Vervolgens vertelt het u uw ontwikkeling in de richting van doel met het internetprogramma. Het is geweldig, omdat je het precies kunt vertellen hoeveel gewicht je wilt verliezen en het zal precies suggereren hoe actief je moet zijn om dat doel te bereiken.

Ik heb in het verleden andere trackers gebruikt en heb Braziliaans Voetbalelftal Thuisshirt dit opgraven, omdat het ook willekeurige activiteiten volgt, zoals het schoonmaken van het huis – wat ik echt geloof dat een geweldige calorieënbrander is!

U kunt hier alle Omron -producten inspecteren.

Volg #FitWithomron en @omronfitness op Twitter vandaag om te zien wat we van plan zijn! Ik ga sporten en interviewen Bob Greene – zo opgewonden !!!

Gewichtsverlies tracker en stappenteller weggeefactie

AAAAND-Omron SS Lazio Thuisshirt Physical Fitness biedt één omron-activiteitsscherm met tracker voor gewichtsverlies, evenals NFC-communicatieviel, evenals één Tri-Axis USB-stappenteller voor een RER-lezer!

Om in te gaan – laat een reactie achter op deze publicatie Antwoord:

Gelooft u Inter Milan Thuisshirt dat u op dit moment 10.000 stappen per dag op typisch zet?

Open voor inwoners van de VS en Canada. Sluit vrijdag om 12.00 uur PST.

Disclaimer: ik word gecompenseerd om deze publicatie van Bookiegoo LLC samen te stellen in een blogschrijvercampagne met Omron Healthcare. De gedachten en meningen in deze publicatie zijn echter van mijzelf.

Stuur me het werkboek

Opslaan

Delen is zorgzaam!

Deel

Tweeten

Pin

Deel

Mail

Deel

Sleepy Sunday

Ik weet niet wat mijn deal is, maar ik ben vandaag als Vegas – en niet alleen omdat ik bedekt ben met oranje vacht. Ik wilde gewoon de hele dag slapen.

Mijn nieuwste video’s

4 minuten lagere body training voor hardlopers
Vijf lagere lichaamsoefeningen voor lopers! Probeer deze snelle krachttraining thuis voor je benen, heupen en bilspieren. Geen apparatuur nodig.

Buikbrug
Donkey Kicks – Alternatieve kanten
Clamshells – alternatieve zijden

Krijg meer info op runeatrepeat.com

Meer video’s

0 seconden van 4 minuten, 49 seconden

Volgende
Marathon training dag 5
04:34

Live
00:00
08:21
04:49

Het is echt raar, maar ik werd eigenlijk vanmorgen wakker en mijn eerste gedachte was: “Ik ben moe!”. Ik had niet de beste slaap, wat ik denk dat ik gisteren een ijskoffie had op weg naar San Diego. Het weerhield me waarschijnlijk van het krijgen van een aantal goede zzzzs. Dat is genoteerd.

Truth-be-told, het heeft al mijn moeite gedaan om niet te googlen: “Waarom ben ik moe, ga ik dood ??!?!” vandaag. Ik denk dat ik in ontkenning ben.

Maar de show moet doorgaan, dus ik heb mijn best gedaan om vandaag productief te zijn. Ik heb een maaltijdplan gemaakt voor de week …

Waaronder deze koekenpan lasagne, het bedrijf Cook Simple stuurde me een tijdje geleden. Ik heb het gekookt met kalkoen gemalen vlees en het is echt goed!

Ik maakte een wandeling (naar Yogurtland). Ik had de nieuwe Lemon Cookie -smaak moeten proberen. Normaal gesproken ben ik geen citroendessertmeisje, maar dit was heerlijk!

En nu probeer ik wat e -mails en reisdetails te doorzoeken voordat het tijd is om slecht te breken.

Vraag: Wat was het beste wat je dit weekend hebt gegeten?

Ik heb gisteravond gegeten op de chique top van de vismarkt in San Diego. Het was te donker om foto’s te maken, maar het was geweldig! Dessert was een decadente pindakaas en chocolademousse -bar. Je weet het niet eens.

Stuur me het werkboek

Opslaan

Delen is zorgzaam!

Deel

Tweeten

Pin

Deel

Mail

Deel

Blijf doorgaan met deze:

#2020Challenge op Instagram @Runeatrepeat

#2020Challenge op Instagram @Runeatrepeat

#2020Challenge op Instagram Deel foto’s van jou in alle verschillende stadia van Feelt tijdens de Covid19 -pandemie. Fu

Nog een laatste liefdesbrief aan mijn kat Vegas …

Nog een laatste liefdesbrief aan mijn kat Vegas …

afscheid nemen van mijn kat genaamd Vegas. Foto’s en blogposts met in de hoofdrol mijn favoriete oranje kat, stagiair, kamergenoot en Tunesisch Voetbalelftal Thuisshirt frie

Mijn rustdagochtendroutine

Mijn rustdagochtendroutine

Mijn ochtendroutine op een rustdag van rennen. Wat ik doe, wat ik eet op een rustdag en andere BTS zonder hardloopdag

de beste alternatieven voor Argentijns Voetbalelftal Thuisshirt schaamte voor honden

de beste alternatieven voor schaamte voor honden

Beste kegel van schaamte alternatieven voor uw hond na de operatie. Zachte kraagopties om te voorkomen dat uw hond wonden likt en

middeleeuwse tijden met familie- en babydragon diner

middeleeuwse tijden met familie- en babydragon diner

Hallo! Hoe gaat het? Ben je ooit in de middeleeuwen geweest? Ik ging toen ik een kleine kind was en dit weekend ging mijn familie

Golden Retriever neemt zijn medicijn niet aan

Golden Retriever neemt Rangers FC Thuisshirt zijn medicijn niet aan

Golden Retriever zal zijn pillen niet opeten. Probeerde zijn medicijn in een hotdog te stoppen, kip en hij wist het! Hijzal niet eens de

⚡ door Shareaholic

.

10 mijl evenals verloren man

vanmorgen werd ik wakker en deed mijn pre-run rituelen, waaronder Kameroens Voetbalelftal Thuisshirt toast met PB&J … Ik deed mijn favoriete eenvoudige pad en maakte fantastische tijd! Mijn splitsingen vertraagden de laatste paar, maar nu weet ik het.

Ben koos me op van waar ik eindigde en we raakten de winkel voor een paar dingen. Ik Everton FC Thuisshirt at het grootste deel van deze container met fruit en vele handvol ontbijtgranen op de methode thuis.
Mijn nieuwste video’s

Golden Retriever neemt zijn pillen niet!

Meer video’s

0 seconden van 2 minuten, 19 seconden

Volgende
Gezichtsmasker om te rennen of buiten tips te lopen
07:15

Live
00:00
08:21
02:19

Deze yoghurtkom was zowel geweldig als methode ook decadent voor het ontbijt. In de mix: verwarmde pompoen met pompoentaartsmaak en stevia, honing Griekse yoghurt, chiazaden, ontbijtgranen en een hete vitatop met meltige chocoladeschilfers.

In ander nieuws – Ben kreeg een make -over! Gisteren leek hij als Crazy Jack van Lost … (Bron)

“We moeten teruggaan!” (Naar die haar geknipt.)

Vandaag lijkt hij op John Locke. (bron)

Maar ik vind het niet leuk om toe te geven dat ik gedeeltelijk ben voor Sawyer, dus ik kan hem vragen om het terug te laten groeien en direct.

Of gegroep het uit en krijg een donkere kleur … (bron)

Ja, ik pas nog steeds verloren analogieën toe op mijn dagelijkse leven. Nietwaar?

(bron)

Stuur me het werkboek

Opslaan

Delen is zorgzaam!

Deel

Tweeten

Pin

Deel

Mail

Deel

Blijf doorgaan met deze:

11 Top Griekse yoghurtrecepten evenals beoordelingen

11 Top Griekse yoghurtrecepten evenals beoordelingen

Hier is een rondje van al mijn gewenste Griekse yoghurtrecepten plus een paar evaluaties van zowel nieuwe als fascinerende smaken! Griekse yogur

PB en chocolade yoghurt snack voor één recept

PB en chocolade yoghurt snack voor één recept

PB -chocolade yoghurt recept. Behandel voor één met pindakaas en chocolade – gezonde snack boordevol eiwitten en genezen

Precies hoe je een veel betere kom graan- gezonde ontbijttips kunt maken!

Precies hoe je een veel betere kom graan- Ajax Thuisshirt gezonde ontbijttips kunt maken!

Precies hoe je een gezondere kom ontbijtgranen kunt maken. Maak een snel ontbijt dat geweldig voor je is en houdt je vol tot de lunch met Th

Graanmelk smoothie recept

Graanmelk smoothie recept

Precies hoe je graanmelk en lichtgraanmelk smoothie recept kunt maken. Eenvoudig smakelijk recept voor graanmelk met echte Californische MI

de allerbeste mascara-super dikke wimpers nieuwe review

de allerbeste mascara-super dikke wimpers nieuwe review

De allerbeste mascara voor super dikke lange wimpers. lijkt als valse wimpers, maar de mascara maakt ze zowel dikker als langer

De allerbeste gezonde handelaar Joe’s Pumpkin Seizoensgebonden voedselkeuzes

De allerbeste gezonde handelaar Joe’s Pumpkin Seizoensgebonden voedselkeuzes

De allerbeste gezonde handelaar Joes Pumpkin Foods. Inspecteer deze ronde van het beste seizoensgebonden voedsel van TJ’s zoals Pecan Pumpk

⚡ door Shareaholic

.

Shiftcon Eco Wellness Blog Conference – Instagram Tips Panel

Hallo! Ik ging dit weekend naar Shiftcon, een Eco Wellness Blogger Conference. Ik werd gevraagd om op een paneel over Instagram te spreken, wat nu mijn favoriete sociale media -app is, dus ik ging er helemaal over! De conferentie was in New Orleans en ik maakte er een vrij snel uit en terugreis omdat ik de laatste tijd zo veel heb gereisd.

Ik ben nu op de 24 -daagse uitdaging, dus ik heb Café du Monde niet opgeraakt voor Beignets of Slam Hurricanes terwijl ik in Nola was. Maar geloof me als ik zeg dat de laatste keer dat ik in New Orleans was, ik waarschijnlijk dronk en aten genoeg om een ​​paar reizen te annuleren. (Zie: Ik zing Miley Cyrus Karaoke en crashende privévieringen voor gratis schoten).
Mijn nieuwste Saoedi-Arabisch Voetbalelftal Thuisshirt video’s

Golden Retriever neemt zijn pillen niet!

Meer video’s

0 seconden van 2 minuten, 19 seconden

Volgende
Podcast -samenvattingen vanaf 6 augustus
07:26

Live
00:00
08:21
02:19

Hoe dan ook. Deze reis werd ik op zaterdag helder en vroeg wakker voor yoga. De conferentie bood yoga onder leiding van Jamie van Sweat Pink.

Dat is Leah Segedie en Jamie om 6.30 uur op zaterdag in Nola. Ze zijn de beste en waren super gepompt en breed wakker om de dag te beginnen.

Ik heb altijd meer yoga in Vissel Kobe Thuisshirt mijn leven nodig, dus ik was blij mijn hardloopschema te veranderen om dit te laten werken.

Post-yoga rende ik naar mijn kamer om me klaar te maken en terug naar de conferentie voor het ontbijt. Bijna alles op de conferentie was gezond, organisch, niet-GMO en in lijn met groene woonwaarden.

Er was ‘normaal’ spek en kalkoenbacon. Ik ben geen ‘echte’ spek persoon (ik weet dat dit raar is, ik heb het gevoel dat iedereen op de interwebs verliefd is op spek), dus ik heb de niet-pig-optie geselecteerd. Dit is eigenlijk het beste kalkoenbacon dat ik ooit heb gehad! Ik vraag me af of ze het in boter hebben gekookt of iets anders hebben gedaan dan hoe ik het thuis doe?

Ik sprak zaterdagochtend op een paneel genaamd “Stories Not Selfies: Instagram for Influencers”. Het paneel omvatte Jamie King Fit en Carissa van Creative Green Living.

De sessie had een volledige kamer! Dit maakte me blij omdat het altijd moeilijk is om te weten of iemand om geeft en/of geïnteresseerd is in de onderwerpen die je op een conferentie behandelt.

We hadden een hele presentatie en hete onderwerpen over Instagram om te behandelen, maar uiteindelijk hebben veel vragen aangenomen. Dit was geweldig omdat het erg converserend was en hopelijk betekent dat gasten hun belangrijkste vragen kregen beantwoord.

Instagram -tips van de sessie:

1. Vergeet niet dat het een visueel medium is – Engels Voetbalelftal Thuisshirt houd uw foto’s duidelijk en aangenaam om naar te kijken.

– Carissa probeert de kleuren op haar afbeeldingen gratis te houden. Dus als je naar haar IG -pagina als geheel kijkt, is het mooi. (Ze is echter veel artistieker dan ik, ik ben niet op dat niveau.)

2. Gebruik hashtags die logisch zijn voor uw doelgroep en volgers. Interactie met anderen met behulp van die hashtags.

– Houd een lijst bij van de hashtags in uw notities en bewerk indien nodig voordat u in de opmerkingen of body van uw IG -update past.

3. Gebruik tools om u te helpen bijwerken en te delen. Ik heb geen ervaring met fotobewerkings -apps of software, maar Jamie en ik waren het erover eens dat de IG -filters en fotobewerkingsaanpassingen nu behoorlijk geweldig zijn.

– Er zijn apps zoals CoSchedule die u kunnen helpen bij het organiseren van updates over al uw sociale media -accounts voor later.

4. Blijf doorgaan en veel plezier ermee.

– Obsesseer niet door uw volgers of cijfers. Als je je account wilt laten groeien, werk het dan bij met dingen die je gelukkig maken, veel plezier ermee, blijf positief en blijf doorgaan. Je account groeit waarschijnlijk elke dag! Dat is geweldig! Het verdubbelt misschien niet ‘s nachts in volgers, maar het wordt steeds meer. Focus op uw successen en blijf delen.

In ander nieuws … de swag bij Shiftcon was op een ander niveau.

Ik snackte op deze Navitas Naturals -bar op de luchthaven en ging door een aantal van de andere buit! Het was geweldig.

En dit is waarschijnlijk mijn favoriete ding uit de conferentie … Fortify Your Life van Teiraona Low Dog, M.D.

Dit was een kleine verrassing omdat ik al zoveel lezingen en podcasts heb gelezen en gehoord over voedsel, gezondheid, vitamines en alle dingen dieet en fitness. Mijn gezondheidscoachaccreditatie heeft alles bedekt, van chiazaad tot het Atkins -dieet tot droog poetsen tot veganisme tot het belang van slaap. En ik ben nog steeds aan het opzuigen van alle informatie die ik kan.

Ik ben nog steeds erg geïnteresseerd in informatie over supplementen en wil blijven leren mensen te kunnen helpen die geïnteresseerd zijn in gezonde veranderingen. Ik opende dit boek in het vliegtuig en werd meteen ingezaaid. Dr. Low Dog is gewoon heel redelijk met haar gezichtspunten. Dat waardeer ik! Supplementen zijn slechts uw veiligheidsgordel – maar u hebt nog steeds een goede auto nodig en u moet opletten en veilig rijden. Het werkt allemaal samen. Hoe dan ook. Ik ben net begonnen met het boek, maar tot nu toe graaf ik het.

Vraag: Wat is je favoriete outlet voor sociale media?

Facebook

Twitter

Instagram

Snapchat

LinkedIn

Ander?

Stuur me het werkboek

Opslaan

Delen is zorgzaam!Deel

Tweeten

Pin

Deel

Mail

Deel

Uncategorized

Resoluties 2012 in evaluatie

Ik begrijp dat de resoluties van nieuwjaars een slechte rap krijgen. Maar ik krijg een slechte rap in sommige cirkels en het kan me niet schelen. Ik hou van goede voornemens voor het nieuwe jaar!

Ik hou ervan om een ​​vaak belachelijk, vaak verstandig doel te maken en proberen het te bereiken. Ik vind het leuk dat resoluties allemaal over mij gaan. Wacht. Narcistisch veel? Ik bedoel, ik vind het leuk dat ik niet gebruik van de heerser van iemand anders om mijn succes te definiëren.
Mijn meest recente video’s

Voordat we Strangers Review waren
Voordat we Strangers waren door Renee Carlino Book Review.
Snelle gedachten en suggesties voor audioboeken. Het verhaal, verteller, evaluatie en veel meer over de A Great Listen -serie.

Meer video’s

0 seconden van 9 minuten, 42 seconden

Volgende
Onorthodox boek en Netflix -evaluatie
07:28

Live
00:00
08:21
09:42

Het gaat er niet om mezelf te vergelijken met iemand die beter, sneller, slimmer, mooier is dan ik. Ik heb deze doelen gesteld op basis van een moeilijkheid voor mezelf.

*Vergelijk jezelf alsjeblieft niet met mijn doelen. Maak je eigen doelen. Eigenlijk geloof ik over het maken van een van mijn resoluties uit 2013 – vergelijk jezelf niet met anderen.

In 2012 stelde ik 6 doelpunten voor mezelf. Ik heb ze gecomponeerd en gepubliceerd op de koelkast. Spoiler alert: ik heb ze niet allemaal bereikt, maar ik heb solide ontwikkeling gemaakt en ik ben blij met de resultaten.

Deze doelen zijn zowel persoonlijk als een beetje beschamend. Ik RB Leipzig Thuisshirt had moeite om ze al dan niet te publiceren terwijl ik ze componeerde. Ik geloof echt dat het heel persoonlijk is om het geld, het gewicht en de lezersnummers hieronder te publiceren, maar ik geloofde dat je directe praatjes over vage doelen echt zou waarderen, dus hier zijn ze …

2012 doelpunten

1. Ga naar het doelgewicht LOSC Lille Thuisshirt 145 – Nee. Ik heb dit jaar geen doelgewicht geraakt, maar ik geloof dat ik ten slotte iets heb ontdekt dat voor mij werkt. Ik zal binnenkort delen, maar nu niet. Ik heb uitstekende ontwikkeling gemaakt met nacht eten (ondanks deze vakantieweek), wat een onderdeel was van dit doel. Wordt vervolgd…

2. PR !!! Nogal! Ik wilde PR zowel in de helft als vol. Ik heb niet PR in de halve marathon, maar ik heb zowel een heldere als een glanzende PR van de volledige marathon van Santa Barbara en ik ben er extreem blij mee 3:53:39 !!!

3. Bespaar $ xxxx stukken smerig milieuvriendelijk papier. Gedaan!

Hoewel ik het leuk vond om fulltime te doen en PT te trainen, hielp het me niet om geld te besparen. Terugkerend naar mijn oude wervingstaak stelde me in staat om geld te besparen en dit doel te bereiken. Zo goed gedaan en gedaan

4. Krijg RER tot 25.000 bezoekers per dag. Nee. Ik heb daar niet alle methode gekregen. Maar RER doet het uitstekend en ik ben enorm blij dat je aan het lezen bent! Zeg je bedankt dat je me hierbij hebt geholpen. Ik heb 11.000 Twitter -volgers gekregen en heb sindsdien een heleboel uitstekende partnerschappen!

Bovendien heb ik een aantal ongelooflijke kansen gehad dankzij geweldige ol ’run eat herhaling …

Een van mijn doelen voor containerslijsten is om in een tijdschrift te zijn en dat ik dit jaar een recept in zuurstof had gepubliceerd! hoogtepunt van mijn leven

Ik heb Jared uit de metro tevreden gesteld …

Ik rende met Chris Lieto in Galvaston

En ik was tevreden met deze ongelooflijke beroemdheden op het ICBINB Red Carpet Event!

5. Reizen – klaar.

Ik heb dit jaar veel uitstekend hardlopen en blogreizen gemaakt. Ben en ik heb onze jaarlijkse enorme reis overgeslagen, maar we plannen iets geweldigs voor 2013.

Bekijk mijn reispagina voor een lijst met al mijn reizen. Hier zijn enkele foto’s:

6. Wees onverschrokken – klaar.

Ik heb dit jaar op de tweede plaats veel kansen geraden sinds ik bang was. Een paar van de dingen die ik heb gedaan, evenals locaties die ik dit Everton FC Thuisshirt jaar heb gegaan, intimideerden me helemaal, maar ik ben blij dat ik ervoor ben gegaan.

Ik hou van deze kaart …

Vraag: Hoe heb je precies met je doelen gemaakt in 2012?

(Ze hoeven geen resoluties te zijn, elk type doelen)

Stuur me het werkboek

Opslaan

Delen is zorgzaam!

Deel

Tweeten

Pin

Deel

Mail

DeelBlijf hiervoor kiezen:

GELOVEN NIEUW JAAR VAN RUN EAT Herhaal!

GELOVEN NIEUW JAAR VAN RUN EAT Herhaal!

GELOOFT NIEUW JAAR !! Ik ben terug van een kleine vrije tijd en wil je de beste verlangens sturen voor 2022. Ik heb je gemist en bloggen evenals f

Rennen op Marco Island Florida 2021

Rennen op Marco Island Florida 2021

Waar te lopen op Marco Island Florida. Ideeën uitvoeren voor reizen en strandtochten in de zomer. Florida Run Blog en

Top 11 delen van Hamilton Musical

Top 11 delen van Hamilton Musical

Top 11 beste citaten van Hamilton en mijn favoriete delen van het zien van Hamilton Musical persoonlijk in Los Angeles Pantages

Runnen Geniet van bands, oude marine -trainingsuitrusting en nog veel meer vragen

Runnen Geniet van bands, oude marine -trainingsuitrusting en nog veel meer vragen

Ik beantwoord je zorgen van de @Runeatrepeat Instagram Story Box! We behandelen hardlopende onderwerpen zoals precies hoe ze moeten voorafgaan

Gewichtsverlies, watermeloen en weekendupdates met Diego

Gewichtsverlies, watermeloen en weekendupdates met Diego

Precies hoe je jezelf leuk kunt vinden terwijl je jezelf verbetert. Lichaamspositiviteit terwijl u afval of achter een doel aan gaat. Ideeën over hoe

de allerbeste mascara-super dikke wimpers nieuwe review

de allerbeste mascara-super dikke wimpers nieuwe review

De allerbeste mascara voor ongelooflijk dikke lange wimpers. lijkt als valse wimpers, maar de mascara maakt ze zowel dikker als langer

⚡ door Shareaholic

.

Disneyland Half Marathon Tweet Up Meet Up

Hé daar en verrukt vrijdag!

Vanmorgen werd ik ongelooflijk vroeg wakker voor een Rundisney -ontmoeting. De Disneyland Half Marathon is dit weekend (ik run het niet) en ik heb een uitnodiging gescoord voor de Pre-Race Fun Run van Disneyland Half Marathon.
Mijn meest recente video’s

Marathon training dag 3
Marathon Training Video Diary – Dag 3. Runnen Journal Incheck in Run Eat Herhaal

Meer video’s

0 seconden van 51 seconden

Volgende
Hoe u de onderliggende body -training voor hardlopers kunt doen A
03:09

Live
00:00
08:21
00:51

Ik was erg extatisch om aanwezig te zijn omdat mijn Peep Meghann uit maaltijden en mijlen helemaal uit Florida kwam om te rennen!

Ik heb ook eindelijk Carissa ontmoet van fit naar flex – ze is verbluffend en ongelooflijk lief!

(van Carissa’s Instagram)

En Heather van het uiterlijk van H. H’s – wie is een Disney -expert!

Carissa Photobomb!

(Heather’s Instagram)

Het is een zeer casual, korte run (ongeveer 2 mijl) en we zijn begonnen met een korte vormkliniek met dank aan New Balance.

Toen renden we door Disneyland …

Naar de theekoppen waar Alice in Wonderland wachtte op een foto OP!

Meghann en ik deelden wat thee … kopjes.

Van daaruit gingen we naar California Adventure en renden door Carsland en helemaal naar de hoek van het park.

Waar de gekke Hatter wachtte om het laatste stuk met ons te rennen!

Vervolgens hebben we plezier genomen in een ontbijt terwijl we wachtten op de rest van de groep om foto’s te maken en samen te komen.

Verborgen Mickey!

De gekke Hatter hing rond Gamba Osaka Thuisshirt en we namen allemaal foto’s met hem. Hij drong aan op een extreme close -up !!!

(Runeatrepeat Instagram)

Ali Vincent van de grootste verliezer, Sean Astin en Joey Fatone spraken allemaal.

En de man, de legende Jeff Galloway (beroemd om de run/walk trainingsplannen) sprak ook!

Joey Fatone ontmoeten was absoluut een hoogtepunt voor mij! Ik ben een fan en hij was Valencia Thuisshirt echt cool. Bovendien sprak hij over zijn hardloopreis en het was zeer herkenbaar.

Nu ben ik ongelooflijk diepbedroefd dat ik dit weekend niet de race heb (ik was oorspronkelijk bedoeld om de stad uit te gaan). Maar ik ben erg dankbaar dat ik deze geweldige kans heb gehad! lol LOL LOL!

Veel succes voor iedereen die dit weekend racet!

Vraag: Wat doe je dit weekend?

Stuur me het werkboek

Opslaan

Delen is zorgzaam!

Deel

Tweeten

Pin

Deel

Mail

Deel

Blijf hiervoor kiezen:

Irvine Half Marathon Race samenvatting

Irvine Half Marathon Race samenvatting

Half marathon race samenvatting en beoordeling. Irvine Half Crazy Half Marathon Running Course en Race Review and Ideas voor

Rock n Roll San Diego Marathon Half Marathon & 5K kortingscode

Rock n Roll San Diego Marathon Half Marathon & 5K kortingscode

Rock N Roll San Diego Marathon Half Marathon 5K kortingscode. Juni 2019 Race Voucher Code. En ik lees de nieuwe boo van Meb

AFC half marathon race Bayer 04 Leverkusen Thuisshirt samenvatting en foto’s

AFC half marathon race samenvatting en foto’s

De beste stad (San Diego) van Amerika Half Marathon Race Resultaten en samenvatting. AFC Half Marathon -foto’s. Binnenrennen

OC Half Marathon -resultaten en top 13 hoogtepunten

OC Half Marathon -resultaten en top 13 hoogtepunten

OC Marathon en halve marathon race resultaten. Orange County samenvatting en beste delen van de 13,1 mijl run. Kortingen voor andere

Surf City Half Marathon Resultaten en samenvatten

Surf City Half MarathonResultaten en samenvatten

Surf City Marathon en halve marathonresultaten en samenvatting. Foto’s en plezier van de Half Marathon Run in Huntington Beach

Rock N Roll San Diego Half Marathon 13 Hoogtepunten van de race!

Rock N Roll San Diego Half Marathon 13 Hoogtepunten van de race!

Rock N Roll San Diego Half Marathon -resultaten en samenvatting. De loopbaan en hoogtepunten van de race! De VIP -ervaring a

⚡ door Shareaholic

.

Sink Stir-Fry

Ik heb afgehandeld om een ​​noodbezoek bij de tandarts te krijgen, evenals ik krijg zaterdag een rootkanaal. Au.

Ik zou het wortelkanaal vandaag niet kunnen doen, omdat ik eerst een paar dagen op antibiotica moest zijn. Ik ging mijn recept vullen bij Costco en genoot van enkele voorstanders tijdens het wachten.
Mijn nieuwste video’s

Marathon training dag 5
Marathon Training Running Blog – Run Eat Herhaal. Trainingsplan Dag 5.

Meer video’s

0 seconden van 4 minuten, 34 seconden

Volgende
Marathon training dag 4
01:21

Live
00:00
08:21
04:34

Toen ging ik mijn wenkbrauwen uit de was genomen krijgen. Vandaag zit vol met au!

Voordat:

Na:

Ha! grapje.

Omdat ik tijdens de lunch weg zou zijn, pakte ik een container met wortelen en kikkererwten om me vast te houden. Plus wat La Croch.

Toen ik tot slot huis kreeg, was het bijna 15.00 uur. Ik besloot om opnieuw de Super Early Bird Special te doen en gooide een “maaltijd van het dinertype” samen.

Normaal maak ik een “sink-salade”, maar vandaag heb ik een gootsteen gemaakt roerbak.

Ik heb gebakken – uien, broccoli -slaw en champignons.

Toen brokkelde 2 enorme vegetarische hamburgers de pan in. Naast gekruid met pindasaus, sojasaus en chili.

Uiteindelijk schonk ik geklopte eieren er bovenop en gooide ik door.

Garneer met cashewnoten en geserveerd met extra sojasaus. Ik zou dit bovenop rijst hebben gezet, maar ik herkende niet dat we onze laatste onmiddellijke rijst al aten

Om de koolhydraatruimte te vullen had ik een bagel dun met kaneel rozijnen PB en carob -chips. Dit was alles wat werd achtergelaten door de tijd dat ik in gedachten hield, ik zou een Creepo zijn die foto’s maakt van hun blogger voor voedselvoedsel.

Vandaag was super stressvol om het minst te vermelden. Ik moest op dit moment absoluut niet zoveel eten, en gelooft dat het misschien op stemming is geïnspireerd, maar ik ga er niet bij stilstaan ​​en het erger maken. verder gaan!

Ik wil echt een foto van mijn beschadigde tand delen (omdat ik er niet tegen dat ik je mijn teen nagels eraf laat zien). Maar ik Vissel Kobe Thuisshirt kan mijn DSLR niet in mijn mond krijgen. Geloof me, ik heb het geprobeerd. Graag gedaan.
www.nataliedee.com

Vraag: Wat is grover – tanden of tenen?

Stuur me het werkboek

Opslaan

Delen is zorgzaam!

Deel

Tweeten

Pin

Deel

Mail

Deel

Blijf Real Sociedad Thuisshirt doorgaan met deze:

Courgette pizzabeten met knoflook basilicum yoghurt dip

Courgette pizzabeten met knoflook basilicum yoghurt dip

Courgette pizzabeten met knoflook yoghurt dip. Gezonde pizza gemaakt met courgette korst en mozzarella -kaas. Plus High Pro

Gortons garnalenkommen-nieuwe totale bevroren maaltijden

Gortons garnalenkommen-nieuwe totale bevroren maaltijden

Gortons garnalenkommen nieuwe bevroren maaltijden – Gedachten over de garnalen Soba Noodle Bowl evenals romige paddenstoelrisotto -kom. Genezen

Pan Pan Garnalen Taco’s met romige koriandersaus

Pan Pan Garnalen Taco’s met romige koriandersaus

Eenvoudige garnalen taco’s plaatrecept. Lichte garnalentaco’s met koriander roomsaus verpakt verpakt met eiwitten, evenals bijgevuld met W

3-2-1 gegrilde kaas met groenten

3-2-1 gegrilde kaas met groenten

Veggie gegrilde kaasrecept. Gezonde gegrilde kaas voor nationale gegrilde kaasdag. Echte Californische melk het beste gegrild

Hummus Recept Round Up voor de beste conceptenNationale hummusdag

Hummus Recept Round Up voor de beste concepten National Hummus Day

Hallo! Het is National Hummus Day! Hummus is nog Santos Laguna Thuisshirt steeds een van mijn top 5 preferente voedingsmiddelen [bonuspunten als je alle 4 van de O begrijpt

3 component zwarte bonen soep met cotija -kaas

3 component zwarte bonen soep met cotija -kaas

Eenvoudig recept voor zwarte bonen soep. 3 Component Black Bean Soup van ingeblikte bonen, pot salsa en echte Californische melkkaas

⚡ door Shareaholic

.