Het is moeilijk om niet naar tijdschriften en beroemde mensen te kijken en jezelf te vergelijken. Maar het hoeft niet helemaal vreselijk te zijn als je gezonde body -rolmodellen vindt.
Ik heb “fitness -idolen” die ik ernaar streef om meer te lijken. Ik hou bijvoorbeeld van Venus en Serena Williams. Dit zijn twee dames die ik aanbid vanwege hun lichaam en atletische prestaties.
Mijn nieuwste video’s
4 minuten staande kerntraining voor hardlopers
Standing ABS -training die u thuis kunt doen. Geen kernoefeningen voor apparatuur die u kunt opstaan voor of na een run. Snelle tutorial over 5 trainingbewegingen voor een sterke kern en om je balans aan te vechten.
Meer video’s
0 seconden van 4 minuten, 31 seconden
Volgende
Marathon training dag Paris Saint-Germain Thuisshirt 3
00:51
Live
00:00
08:21
04:31
Ik hou van hun sterke, gedefinieerde lichamen. Ik wil op hen lijken, bewegen zoals zij en mezelf dragen zoals zij.
Ik denk dat ik een soortgelijk lichaamstype heb als deze meisjes en weet dat ik met veel werk net zo gedefinieerd kan zijn. Maar in tegenstelling tot de meer natuurlijk dunne vrouwtjes in tijdschriften, jaag ik niet op een onrealistische fantasie door meer te willen lijken op de Williams -zussen. Ik vind het geweldig dat ik twee uitstekende vrouwen heb die ik kan streven om meer te lijken. En ik vind het geweldig dat Inter Milan Thuisshirt ik het gevoel heb dat ze het bezitten. Ze bezitten hun atletiek, hun lichamen en hun zelfvertrouwen. Ze stralen succes uit en ik vind het geweldig.
Serena raakte gewond kon dit jaar niet in de US Open spelen. Maar ze komt terug.
Ik ben ook dol op Paula Radcliffe en Kara Goucher – beiden zijn toevallig zwanger en nog steeds rennen! Ik hoop een tiende zo uitstekend te zijn als ik preggers ben? Ik wou dat de wereld van de hardloper hen op de cover zou hebben gezet – buik lopen en allemaal SL Benfica Thuisshirt …
Ontbijt – Haver in de pot. Dit is geweldig voor mij om op de weg te eten. Een pot haver is gemakkelijker in één hand vast te houden terwijl ik rijd. Niet dat ik dat doe … Ren: 4 mijl om de pijn te krijgen. Ik voel me super strak en moet echter echt strekken.
Vraag: Wie is uw fitnessidool?
Ik kijk ook op naar vrouwelijke lopers – vooral mama -lopers?
Stuur me het werkboek
Opslaan
Delen is zorgzaam!
Deel
Tweeten
Pin
Deel
Deel
