“Mijn naam is Monica en ik ben verslaafd aan suiker.”
Na deze week als een schone eetervaring te hebben verklaard, heb ik een beetje uitgecheckt bij het ontgiften van suiker. Welnu, een paar mensen die hun detox documenteerden, verklaarden dat ze Saoedi-Arabisch Voetbalelftal Thuisshirt op dag 3 of 4 behoorlijk slechte hunkeren naar suiker hadden.
Mijn nieuwste video’s
High Achiever – Great Listen Book Review
High Achiever door Tiffany Jenkins Book Review. Snelle evaluatie van het nieuwe memoires van het dubbelleven van een medicatie -verslaafde. uitgecheckt door de auteur.
Eenvoudig boek om naar te luisteren tijdens het rennen, eten of wat mensen ook doen.
Meer video’s
0 seconden van 6 minuten, 12 seconden
Volgende
Voordat we Strangers Review waren
09:42
Live
00:00
08:21
06:12
Mij?
Nou, ik had hunkeren naar dag 1 tijdens de lunch.
Andere suiker detox-ers verklaarden dat ze op dag 4 of 5 matige hoofdpijn kregen.
Mij?
Ik hoor stemmen die me proberen over te halen om yogurtland gewelddadig over te nemen en gijzelaars vast te houden totdat ze me een gratis regime bieden om alle taro fro-yo te eten.
Dus het was een beetje ruw
Meestal voor Ben online met mij. Evenals slecht.
Ik probeer ervoor te zorgen dat ik goed afgeronde maaltijden heb, evenals veel gezonde vetten om me vol te houden.
Tentoonstelling A:
Maar zoveel als ik van avocado hou, heb ik liever chocolade.
Ik begrijp niet precies hoe het afkomt op oude rer, maar ik ben een totale realist. (Echt voor een fout, maar dat heeft alleen invloed op mijn vrienden als ze mijn mening vragen.)
Hoe dan ook, een buddy kwam onlangs naar me toe voor advies van een dieetplan en de allereerste zorg die ik vroeg was: “Wat zijn je 2 slechtste gewoonten op dit moment?”
Ik geloof dat er vaak een of twee enorme uitdagingen in onze methode zijn waar we mee moeten omgaan voordat we de andere dingen afbrokkelen. Oké, misschien niet Zwitsers Voetbalelftal Thuisshirt voor iedereen, maar ik begrijp dat ik twee extreem voor de hand liggende slechte gewoonten heb die me pijn doen om veel beter te zijn (PM eten en snacken). Trouwens, “PM Snacking” is anders dan “PMS Snacking”
Welnu, in Crystal Palace FC Thuisshirt een poging om ten slotte een einde te maken aan mijn nachtelijke eetgewoonte (dat is aan de gang sinds ik waarschijnlijk 10 jaar oud was, dus het is nogal ingebakken) Ik heb de dagen in het rood doorgegooid als ik niet na 20.00 uur eet . Het is een mooie visuele herinnering aan mijn ontwikkeling en motiveert me.
Dit is een realistische methode voor mij om deze slechte gewoonte te doorbreken. Op een keer tegelijk, chip chip chip weg …
Opmerking: ik heb hete thee bij de hand om mijn mond bezig te houden (beschouw het als Nicorette voor voedselverslaafden) en tel dat niet als eten na 8 Crème, geen hete drankje.
Het punt is dat ik een paar dingen heb bepaald om aan te werken en ben mijn succes baseren op mijn nachtelijke eetkalender, niet op de schaal. Ik wil van nu tot 31 december alle rode schuine strepen krijgen, dus ik kan positief zijn. Ik heb ontwikkeling gemaakt door deze gewoonte te doorbreken!
Als dit niet werkt, moet ik het eten van kille takjes dieet proberen.
Leuke dingen: ik was onlangs te zien als een van de blogschrijver van het Women’s Running Magazine op de vlucht! Inspecteer me uit.
Vraag: Wat is een gewoonte waaraan je wilt werken?
Ik zal niet beoordelen of je zegt: ‘Mijn neus plukken’. Oké, maar een beetje.
Stuur me het werkboek
Opslaan
Delen is zorgzaam!
Deel
Tweeten
Pin
Deel
Deel
Blijf doorgaan met deze:
15 snelle pre -run snack -ideeën
15 snelle pre -run snack -ideeën
Wat te eten voordat je rent als wanneer je moet eten. 15 snelle pre -run snackconcepten voor nieuwe hardlopers en trainen voor een halve marathon
Cricket chips-try cricket-eiwit in chips video
Cricket chips-try cricket-eiwit in chips video
Chips gemaakt van CRIckets. Eat Bugs Protein Chips Review. Ik probeer cricketchips gemaakt met cricket -eiwitpoeder – het ‘
Nieuwe Strong Bites Snack van Foster Farms
Nieuwe Strong Bites Snack van Foster Farms
Ik probeer de nieuwe Foster Farms Strong Bites Snacks! Dit zijn een nieuwe voedselontdekking en ik heb er gewoon voor gekomen dat ik ze heb opgemerkt
Echte tips om nieuwe vrienden te maken
Echte tips om nieuwe vrienden te maken
Tips om als volwassene nieuwe vrienden te maken. Precies hoe u zowel nieuwe mensen als vriendschappen in uw jaren ’30 en 40s kunt bevredigen. Run Eet herhaalde vid
Eenvoudige geschulpte aardappelen met broccoli -recept
Eenvoudige geschulpte aardappelen met broccoli -recept
Eenvoudige geschulpte aardappelen met broccoli -lichtreceptwaps. Veggie ingepakt huishoudelijke zijmaaltijd potluck recept
precies hoe je een slechte gewoonte hack kunt stoppen – 126
precies hoe je een slechte gewoonte hack kunt stoppen – 126
Techniek om te stoppen met eten, eetbuien of nog een slechte gewoonte. de allerbeste intuïtieve eettip om u te helpen het dieetplan te dumpen
⚡ door Shareaholic
.
