Hallo! Hoe gaat het precies? Dit was zo’n achtbaanweek. Zeg dank aan God zowel voor God als therapie en chocolade. Heb ik gelijk?
Ik ben de niet zo drukke eigenaar van veel nieuwe puistjes. Dus ik heb dat voor me gaande.
Ik ben deze week echt naar therapie geweest om met wat dingen te praten. Ik ben een fan van therapie. Als je het nooit een werveling hebt gegeven, zou ik willen voorstellen om erover na te denken. We hebben allemaal dingen die leuk zouden zijn om met een neutraal persoon uit te praten.
Helaas mogen therapeuten u niet precies vertellen wat u moet doen. Ik neem aan dat dat is waar moeder voor is?
Ik wil gewoon dat iemand me vertelt wat ik met wat dan ook moet doen – leven, vrijheid, de zoektocht van geluk. Of misschien moet ik naar God luisteren en ben ik het verdronken met wijn en afval -tv? Of misschien heeft deze publicatie een vreemde wending genomen en ik begrijp niet eens waar ik naartoe ga met enige vorm hiervan ??
Hoe dan ook.
Ik had vanmiddag een kleine snackaroo van frambozen en alle Costco -monsters.
Toen maakte ik een wandeling. Het was pas rond 16.45 uur en leek op middernacht. Ik geef echter de voorkeur aan zonsopgangen in de vroege ochtend sinds ik ren, dus ik neem het.
Ik maakte een elegant (voor mij) diner van zalm, prachtige aardappel en salade. Ik maak altijd extra als ik kook, dus ik heb de volgende dag gemakkelijke, gezonde restjes voor lunch of diner. Boom. Lui en wijs op hetzelfde moment.
Vanmiddag verlangde ik naar een leuke pompoentraktatie. Ik besloot om een pompoeneiwitshake te maken, omdat het hier nog steeds zo warm is. Het was de perfecte vullende, prachtige snack.
Het beste advies dat ik je in het leven kan geven, is:
Voeg wat room toe aan alles.
Ev-er-eee-ding. Vertrouwen.
Smoothies, koffie, ontbijtgranen, ijs, je kat, fruit, prachtige aardappelen, taart, op je vinger, pannenkoeken …
Eenvoudig pompoeneiwit smoothie recept
Deze pompoentaart smoothie was super eenvoudig – alleen eiwitpoeder, ijs, pompoen, PP -kruiden, stevia, amandelmelk. Voeg vervolgens geslagen crème toe volgens mijn levensadvies.
Pompoentaart smoothie recept:
Vanille -eiwitpoeder – link naar mijn favoriet, maar gebruik wat je maar wilt
1/3 C pompoen (ingeblikt)
1 theelepel pompoentaartsmaak
1 TB -honing / ahornsiroop of 2 pakketten stevia / suiker
1 kopje amandelmelk
ijs
Blend vervolgens en voeg zoetstof of ijs toe aan uw voorkeur.
Ik heb het bekroond met slagroom Argentijns Voetbalelftal Thuisshirt en meer pompoentaartkruid.
Genieten van!!
Stapel op de mijlendag 12
Stapel op de mijlendag 12
Laatste dag van Palmeiras Thuisshirt week 2 !! Hoe gaat het precies? erbij blijven? vereiste een duw?
Nou, foto Vegas duwt je met zijn beetje harige poot om op te staan en te gaan!
November is Runner Security Month. Ik heb eerder een hele serie over Runner Security gedaan – het is belangrijk!
Deze week sponsort Nathan de moeilijkheid en het verstrekt twee stukken must -have run -uitrusting. Ik kies morgen deze week een ander kampioen voor dagelijks.
Ze bieden een speedraw plus waterbottle en een neutronen eindigen van de koplamp van de loper tot 6 verschillende potmers! Inspecteer hieronder met uw POTM -update om te winnen.
Volg ze op Twitter op @nathansportsinc voor meer informatie over Runner Security Month en hun lijn van lopende producten.
Laat een reactie achter op deze publicatie en je gaat naar een Nathan -koplamp en handheld Waterbottle! Sluit morgen om 21.00 uur PST.
*Gebruik #Rermiles op Social Network om uw voortgang te delen !!*
Vraag: Wat is uw POTM inspecteerd?
Ik: ik heb een race!
Disclaimer: Nathan Australisch Voetbalelftal Thuisshirt biedt de prijzen voor de POTM -uitdaging van deze week. Alle meningen zijn van mijzelf.
Stuur me het werkboek
239Save
Delen is zorgzaam!
239
Pin
Deel
Tweeten
Deel
Deel
