Hallo! Ik loop vanmorgen een halve marathon (als ik het echt vind omdat ik altijd verdwaal en er nog nooit ben geweest)!
Ik doe gewoon deze race voor de lol omdat ik ervoor heb gekozen om het deze week te doen. Hopelijk vind ik een vriend om mee te rennen
Mijn nieuwste video’s
4 minuten staande kerntraining voor hardlopers
Standing ABS -training die u thuis kunt doen. Geen kernoefeningen voor apparatuur die u kunt opstaan voor of na een run. Snelle tutorial over 5 trainingbewegingen voor een sterke kern en om je balans aan te vechten.
Meer video’s
0 seconden van 4 minuten, 31 seconden
Volgende
Gezichtsmasker om te rennen of buiten tips te lopen
07:15
Live
00:00
08:21
04:31
Hier is een lijst met pre-race dos en don’t die ik heb geleerd van sommige van mijn recente races …
Doe: Eet hetzelfde voor de race dat je tijdens de training hebt gegeten.
Niet: eet de avond ervoor een visburrito. Laten we het daarbij laten. (Laat je pony ook niet snijden door iemand die je blijkbaar haat en laat dan je foto maken voor de blog.)
Doen: hydrateren, hydrateren, hydrateren
Niet: hydrateer met wodka (tenzij je een goede tijd wilt hebben, maar een slechte Tunesisch Voetbalelftal Thuisshirt race.)
Doe: controleer het weerrapport zodat u weet wat u kunt verwachten op de racedag.
NIET: ga ervan uit dat het alleen omdat het Florida warm is. Ik bevroor in de Disney World Marathon het jaar voor het laatst omdat ik niet was voorbereid
Doe: nodig je vrienden en familie uit om Cerezo Osaka Thuisshirt mee te rennen, of kom naar buiten en steunen je.
Niet: nodig ze uit als het eikels zijn Sporting CP Thuisshirt …
DOEN: Maak een post-race plan voor waar u uw familie/echtgenoot/andere ontmoet.
Niet: gebruik je metalen deken om jezelf vermomming te dekken als een zeer held.
Do: douche na de race. Natuurlijk, deze kan een gegeven zijn, maar ik is bekend dat ik in plaats daarvan een dip in de oceaan kiest …
DOEN: Tanken na de race met veel chocolade, ijs en frietjes!
Niet: negeer deze richtlijn, ik meen het.
DOEN: Zet de avond ervoor al je spullen uit, zodat je niets vergeet!
Niet: blijf de hele nacht op en lees blogs en bekijk Anchorman. Oeps!
Zie je later!
Stuur me het werkboek
Opslaan
Delen is zorgzaam!
Deel
Tweeten
Pin
Deel
Deel
Blijf deze kiezen:
Orange County Fair 5K racekorting en 5K trainingsplan
Orange County Fair 5K racekorting en 5K trainingsplan
Hallo! Als je net zoveel van rennen en eten als ik zou moeten overwegen om een 5k te lopen en naar de beurs te gaan … onthoud L.
Race Day Morning Prep and CheckList Printable volledig gratis PDF
Race Day Morning Prep and CheckList Printable volledig gratis PDF
Hoe u zich voorbereidt op uw race -checklist en suggesties voor de ochtend van de run. Wat ik doe en eet voor een halve marathon. Ha
Gereed klaar zijn versus klaar zijn voor je race
Gereed klaar zijn versus klaar zijn voor je race
Het numnber 1 ding om te onthouden vóór je halve marathon of volledige marathon. Last minute racetraining suggestie voor
Rode wijn en dineren halve marathon race samenvatting
Rode wijn en dineren halve marathon race samenvatting
Run Disney Half Marathon Race Samenvatting. Red Wine en Dine Half Marathon 2021 Suggesties Trucs en beoordeling van de 13,1 mijl
Irvine Half Marathon Race samenvatting
Irvine Half Marathon Race samenvatting
Half marathon race samenvatting en beoordeling. Irvine half gekke half maartAthon Running Course en Race Review en suggesties voor
Half marathon race ochtendroutine video
Half marathon race ochtendroutine video
Half marathon ochtendroutine voor racedag. Voorloopstappen voor een geweldige halve marathon, 5K, 10K race. Wat ik eet, de uitrusting
⚡ door Shareaholic
.
