Hallo! Ik AS Monaco Thuisshirt heb onlangs een uitstekende bezorgdheid gekregen van een bezoeker die haar allereerste marathon snel runt – “hoe breng ik wat tijdens de race?!”
Dus vandaag hebben we het precies over hoe ik me opmaak voor een marathon en meen ik wat ik moet doen Spaans Voetbalelftal Thuisshirt om te rennen / jogs / walk / crawl 26,2 mijl! Vlog hieronder.
Mijn nieuwste video’s
4 minuten lagere body training voor hardlopers
Vijf lagere lichaamsoefeningen voor lopers! Probeer deze snelle stamina -training in huis voor je benen, heupen en bilspieren. Geen apparaten nodig.
Buikbrug
Donkey -trappen – afwisselende kanten
Clamshells – afwisselende kanten
Krijg veel meer informatie op runeatrepeat.com
Meer video’s
0 seconden van 4 minuten, 49 seconden
Volgende
5 minuten rennen opwarmen a
05:34
Live
00:00
08:21
04:49
Maar laten we het eerst hebben over hoe ik precies een exemplaar van het echte Easy Magazine in handen heb gekregen. Niet zomaar elk type probleem, het 15-jarig jubileumprobleem, evenals het probleem waar ze het Nagoya Grampus Thuisshirt A-List Blog Writer Network onthullen!
Je regionale monicaan is in het tijdschrift !!! Ahhhh!
Ik begrijp niet wat ik moet zeggen. Dit is een echt enorm aanbod voor mij. Ik heb het gevoel dat echt Easy zo elegant is – ik stapt mijn spel op! Ik heb ook altijd in een tijdschrift willen zijn (bij voorkeur niet in een SVU-Missing-Girl-type kort artikel). Hoe dan ook. Het is een eer en ik ben enorm opgewonden.
Bekijk de echte Easy Lifestylers -pagina voor meer.
Hoe u zich opmaakt voor uw marathon
Ik noem deze racedagtas die in de video wordt gepubliceerd.
Bekijk mijn YouTube -kanaal voor meer.
Vraag: Heb je enige zorgen voor je Monicaan?
Wil je een vlog over iets in het bijzonder zien?
Zweet jij ook veel?
Laat het me weten!
Stuur me het werkboek
Opslaan
Delen is zorgzaam!
Deel
Tweeten
Pin
Deel
Deel
