September is de zelfverbeteringsmaand en Oroweat heeft me uitgedaagd om iets te delen dat ik veel beter probeer in mijn leven.
Mijn meest recente video’s
Leren van een slechte run
Slechte runs komen voor – hier is precies hoe ik er voorbij ben verhuisd en ontdekt van mijn volgende run. idee om je te helpen een veel betere hardloper te worden door een neutrale toeschouwer van je trainingen te zijn.
Meer video’s
0 seconden van 3 minuten, 48 seconden
Volgende
Marathon training dag 3
00:51
Live
00:00
08:21
03:48
Als je al veel meer dan twee dagen hebt gelezen, heb je je misschien gerealiseerd dat ik een arme snacker ben. “Slecht” zoals in ik snack veel, ik snack gedachteloos, ik krijg overal chip crumbs, ik hamst snacks in mijn tas …
Ik ga misschien door, maar ik weet zeker dat je dit leest terwijl je de jongeren moet werken/studeren/ophalen, dus ik kom op het punt:
Mijn snackroutine is een ongelukkig litteken dat nog over is van mijn verhongering/binge -dagen op de universiteit. (Nuttig: ik zou proberen te ‘dieet’ door de hele dag 500 calorieën te eten. Dan zou ik thuiskomen na de les en het keuken van Miley aanvallen als een schuimvinger.)
Ik doe het beperkende deel niet meer, maar gezien het feit dat ik er een beetje gevoelig voor ben, geef ik mezelf geen ‘goede’ snack als ik honger heb in de middag. In plaats daarvan graad ik vaak net zo goed in plaats van aan mijn behoeften te voldoen.
Omdat ik een volume-eter ben, hou ik van snacks die ongeveer 200-300 calorieën zijn, maar voelen als veel voedsel. Enter: een sandwich.
Mijn buddy Dan de UPS -persoon bood een paar middagen geleden een bundel vol met Arnold -producten. Ik heb Manchester City Thuisshirt al geluncht, maar wilde een paar van mijn nieuwe bouillon eten, dus ik maakte een kalkoensandwich op sandwich Thins.
Hallo best eten, hoe gaat het precies?
Boom. Smakelijke snack allemaal voor deze Monicaan.
Deze sandwich was ook minder dan 250 calorieën!
Dat is minder dan de bar die ik zou hebben!
Dus mijn veel betere is om een gezonde, smakelijke snack te eten die me zo goed als tevreden zal geven. (Opmerking: ik ben geen anti-die bar. Ik hou van een lil granola-bar zo nu goed als dan, het is gewoon dat een hele sandwich veel veel meer bevredigend is.)
OROWEAT werkt samen met Ali Sweeney om Amerikanen te helpen ‘je beter te voeden’! Deel uw veel beter op de feed, uw veel betere Sevilla FC Thuisshirt site en u kunt maar liefst $ 20.000 winnen!
Vraag: Eet je elke dag exact dezelfde snacks?
Ik ga met fasen om exact hetzelfde Gamba Osaka Thuisshirt te eten gedurende een paar weken en verander het vervolgens willekeurig.
Disclaimer: ik werk samen met OROWeat in dit bericht. Het bedrijf stuurde me zowel brood als deeg ervoor. Alle meningen zijn van mijzelf.
Stuur me het werkboek
Opslaan
Delen is zorgzaam!
Deel
Tweeten
Pin
Deel
Deel
