Whew! Ik heb het gehaald. Net nauwelijks, maar ik heb het vrijdag gehaald.
Deze week was ruw, maar ik ben blij dat het voorbij is? Ik denk echter dat alle angst zich op mijn lichaam heeft verzameld omdat ik wakker werd met mijn oog trillen
Mijn meest recente video’s
Marathon training dag 4
Marathon Training Journal Day 4 inchecken
Meer video’s
0 seconden van 1 minuut, 21 seconden
Volgende
Toen was ze weg – boekrecensie
04:20
Live
00:00
08:21
01:21
? <- Nee, ik knipoog niet naar je. Mijn oog trilt. Ik heb de schaal vermeden, gezien die Curacao gezien dat ik wist dat ik het daar veel deed. Vanmorgen beet Sport Club Internacional Thuisshirt ik eindelijk de kogel en woog ik mezelf. De resultaten waren niet te armoedig, dus ik ben verheugd om te melden dat intuïtief eten hier leeft.
Het is reeeeallllly moeilijk om af te vallen tijdens het trainen voor een race en ik stel niet voor dat het voor iemand het doel is. Mijn doel tijdens de training is niet geweest om het normale marathontrainingsgewicht te krijgen (het is vrij gebruikelijk). Na dit weekend taps toelopend en zal ik minder draaien, maar mijn eetlust zal hetzelfde blijven. Ik ga er moeite mee doen om niets te krijgen in de afgelopen 3 weken door een stuk bewuster te zijn en hele voedingsmiddelen te eten. Dat is het plan Stan.
Als ik met deze race ben gemaakt, kan ik een grotere inspanning leveren om het te regeren, maar dat heb ik nog niet gedaan. Natuurlijk praat ik erover, maar ik heb gewoon naar mijn lichaam geluisterd (en vaak mijn stess of vermoeidheid) om me te vertellen wanneer/wat ik moet eten.
Ben woog zichzelf ook. Ik leerde hem het hele “weeg jezelf ideaal nadat je ‘s ochtends als eerste hebt gepeeld zonder kleren”. Terwijl hij op de schaal kwam, maakte ik een grapje met hem: Voetbal Thuisshirt “Maak je klaar, want dit gaat je vertellen hoeveel je de komende 24 uur waard bent. Als je van jezelf moet houden of niet … ”
Waarop hij antwoordde: “Meisjes zijn opgevoed.” Toegere woorden werden nooit gesproken.
Hij is een paar kilo neer omdat hij fietst om te werken. Ik was extatisch voor hem, maar hij was niet zo opgewonden. Hij haalde zijn schouders op en zei: “Het kan me niet zoveel schelen.” Ik vind hem leuk.
Ik voelde me vanmorgen niet als een run, maar ik overtuigd dat ik me 3 mijl overtuigde geen biggie en ging ervoor.
Ik had dromen van een opmerkelijke smoothie voor het ontbijt, maar ik heb het gevoel dat ik deze week in suiker en koolhydraatoverbelasting ben geweest? Mijn lichaam voelt gewoon grof en opgeblazen vanwege te veel half voedsel (in tegenstelling tot Whole Foods). Dus ik maakte een ei klauteren.
Met een verbrande tortilla omdat ik zo rol. Ik heb ook een wig van de lachkoe aan de top toegevoegd na de foto.
En gezien het feit dat het vrijdag flashback is … laten Borussia Monchengladbach Thuisshirt we flashback naar een tijd waarin Ben dat niet had. We hebben deze foto gemaakt op een roadtrip door Paso Roble?
Ik ga vandaag naar de beurs met mijn mama. Ik ben niet de beste fan van de beurs en ben dit jaar al naar de OC -beurs geweest, dus ik zal proberen de koolhydraten te laten laden voor de lange termijn van morgen tot een minimum. En door “koolhydraten” geef ik aan gefrituurde boter aan. Ik ben daar geweest, deed dat.
Vraag: Waar was je vandaag een jaar geleden?
Ik was in Maryland en werkte als verslaggever voor een kleine nieuwsorganisatie. Nu sta ik in Californië en op het punt van een complete verandering van leven/carrière.
Wauw, het verschil maakt een jaar.
Stuur me het werkboek
Opslaan
Delen is zorgzaam!
Deel
Tweeten
Pin
Deel
Deel
