Archive: December 24, 2022

Uncategorized

PB & J eiwitbeten recept

Heb je nu een snelle eiwit verpakt snack nodig?

Ja ik ook.
Mijn nieuwste video’s

5 minuten rennen opwarmen Aston Villa FC Thuisshirt a
Snel opwarmen voor lopers. 5 minuten hardlopen opwarmen voor je run. Hoe u zich klaar kunt maken om te rennen. suggesties voor wat te doen voordat je rent

Meer video’s

0 seconden van 5 minuten, 34 seconden

Volgende
Gezichtsmasker om te rennen of buiten tips te lopen
07:15

Live
00:00
08:21
05:34

Deze PB & J -eiwitbeten zijn heerlijk en je hebt waarschijnlijk alle ingrediënten in je keuken nu het beste.

PB & J eiwitbeten recept

{Vegetarisch, glutenvrij}

Ingrediënten:

2 TB. vanille -eiwitpoeder

2 TB. Pindakaas

2 TB. Jam (ik gebruikte oranje marmelade omdat ik er geobsedeerd door ben)

2 TB. Snelle kook haver

Optioneel: chia -zaden

Routebeschrijving: Meng alle ingrediënten behalve Chia -zaden. vorm in ballen. Optioneel: rol in chia -zaden.

Koel minstens een uur. Bewaar in koelkast of vriezer.

Pindakaaseiwit bijt voedingsinformatie per portie (half recept)

Genieten van!

Stuur me het werkboek

Opslaan

Delen is zorgzaam!

Deel

Tweeten

Pin

Deel

Mail

Deel

Blijf deze kiezen:

Lichte eiwit verpakt spinazie diprecept

Lichte eiwit verpakt spinazie diprecept

Lichte spinazie artisjokdiprecept gemaakt in de slowcooker. Dit eenvoudige voorgerecht zit boordevol gezonde voedingen van V

Luchtfriteuse mojo aardappelen recept

Luchtfriteuse mojo aardappelen recept

Luchtfriteuse Mojos Recept. Eenvoudig mojo -aardappelenrecept in de luchtfriteuse. Geweldige brandstof voor lopers en om u te helpen uw

PB en chocolade yoghurt snack voor één recept

PB en chocolade yoghurt snack voor één recept

PB -chocolade yoghurt recept. Behandel voor één met pindakaas en chocolade – gezonde snack verpakt met eiwitten en healt

chocolade chip koekjesdeeg overnachting haver recept

chocolade chip koekjesdeeg overnachting haver recept

Chocolade chip koekjesdeeg overnachting haver recept. Dit zeer gemakkelijke en heerlijke haverontbijt is een snelle vooruitgang PSV Eindhoven Thuisshirt op

Eenvoudig chocolade chia pudding-3 ingrediënt recept

Eenvoudig chocolade chia pudding-3 ingrediënt recept

Eenvoudig chocolade chia pudding 3 ingrediënt recept. Snelle chocoladepudding met chiazaden en chocolademelk. Eiwit PAC

PB & J Smoothie Recept

PB & J Smoothie Recept

Gezond PB & J Smoothie Recept. Eiwit verpakt FC Tokyo Thuisshirt pindakaas jelly smoothie met yoghurt en gezonde vetten om je vol te houden

⚡ door Shareaholic

.

Uncategorized

Top 10 momenten van Kerstmis 2016

Hallo! Hoe was je weekend precies? Hoe was je kerst precies ?? De mijne was fantastisch, omdat het veel hardlopen en eten omvatte en tijd kost met mijn gezin. Ik vind ze leuk.

Hier zijn een paar hoogtepunten van mijn kerst …
Mijn nieuwste video’s

Mijn mooie echtgenoot in de Pysch Ward: A Nederlands Voetbalelftal Thuisshirt Memoir – Book Review
Mijn lieve echtgenoot in de Pysch -afdeling: een memoires
Door Mark Lukach

Audioboekevaluatie van het allerbeste verkochte memoires uitgebracht 2017.

Is het een geweldige luisterbeurt?
Ik deel een snelle evaluatie van het boek aangeboden op Audible.

Van Amazon:

Een hartverscheurende maar hoopvolle memoires van een jong huwelijk dat opnieuw wordt gedefinieerd door psychische aandoeningen en de kracht van liefde bevestigt.

Mark en het leven van Giulia samen begonnen als een sprookjesachtige romantiek. Ze vielen op achttien, trouwden om vierentwintig en begonnen kort daarna hun droomleven in San Feyenoord Thuisshirt Francisco. Toen Giulia echter zevenentwintig was, ervoer ze een angstaanjagende en onvoorziene psychotische pauze die haar bijna een maand in de psychiatrische wijk belandde. Op een dag was ze ook levendig en goed aangepast; De volgende, ze was zowel waanvoorzieningen als suïcidaal, ervan overtuigd dat haar geliefde niet veilig was.

Vraag:
Naar welk boek of podcast luister je nu ??

Waar moet ik nu naar luisteren?!

Links naar het boek en andere evaluaties zijn op runeatrepeat.com

Meer video’s

0 seconden van 5 minuten, 31 seconden

Volgende
Tip Tip Blijf gezond tijdens de uitbraak van Covid19
02:25

Live
00:00
08:21
05:31

Top 10 momenten van Kerstmis 2016

1. Ren! Ik liep op kerstochtend 10 mijl omdat …

A.) Ik had geen enkele andere plannen / bitjes om te openen.

B.) Ik hou van rennen.

Het was opnieuw koud kerstochtend !! Dat is niet mijn super favoriet, maar ik ben blij dat het gewoon koud is en er is geen regen of wind.

2. Dit kleine geschenk dat volgens mij fantastisch is voor iedereen, inclusief niet beperkt tot: de persoon die alles heeft, jongens, meisjes, moeders, vaders, hondeneigenaren, hardlopers, bakkers, neuspickers, raketwetenschappers, barista’s, type A persoonlijkheden, Type B bloedsoorten …

Ik word verteerd met chico -tassen. Het zijn recyclebare kooptassen die in een klein zakje stoppen.

De Vita Bag -versie (ze hebben ook een origineel) opent enorm en kan maar liefst 40 pond vasthouden. Zelfs de boodschappentjes zijn onder de indruk wanneer ik dit kleine zakje tevoorschijn haal, de tas eruit haal en ze vertel: “Het is super sterk, stop er gewoon alles in …”.

Californië heeft een nieuwe wetgeving die nu supermarkten nodig heeft om u te betalen voor tassen, zodat we deze hier echt vereisen.

3. Na mijn run en het ontbijt verzamelde ik alle geschenken en eten die ik naar mijn ouders bracht en kwam ook onderweg. Ik heb het gevoel dat ik ziek word, dus ik moest echt verzamelen om het bij elkaar te krijgen. Ugh. Ik probeer het meteen af ​​te maken.

4. Mijn kerstkous!

Een van de vrienden van mijn moeder maakte me evenals mijn broer of zus deze kerstkousen toen we klein waren. We hebben ze elk jaar gebruikt omdat ik me kan herinneren. Evenals de kerstman vulde mijn kous dit jaar! soortgelijk!

5. Na het inspecteren van onze kousen mijn kleine broer, moeder, en ik ging naar mijn gram gaan.

(Voordat het Times Out – Inspecteer de snelle Instagram -video die ik met hem in het voertuig heb gemaakt.)

Mijn grammen zijn net op de dag voor kerstavond naar een nieuwe locatie verhuisd en dit is nu de enige foto in haar ruimte. Het is geen geweldige foto van mij, net zo goed als ik niet eens in gedachten houd wanneer dit was.

Ik vermoed dat het jaren geleden van haar verjaardag was … Ik geloof dat het rond het tweede jaar van de universiteit is?

Hoe dan ook.

Ik ben het met meer gewicht en minder wenkbrauwen.

6. General Mills stuurde me een bundel goodies met alle componenten om een ​​Cranberry Pistachio -padmix te maken.

Ik heb het vanmorgen gehaald om te brengen en iedereen te laten zien. Voor zo’n last minute traktatie was AS Monaco Thuisshirt het een enorme hit! Ik heb kaneel toegevoegd aan het recept en aan donkere chocolade bedekte pretzels.

Ik bracht ook mijn chocoladeschilferbrood over …

En de buren van mijn ouders vervolgden hun kerstochtend gewoonte en brachten brownies over.

7. De pionier Lady Lasagna die ik gisteren heb gemaakt, was de primaire maaltijd voor het avondeten. We hebben Lasagna nog nooit eerder gedaan, net zo goed als ik een beetje angstig was dat het niet geweldig zou zijn. Het is moeilijk als je iets niet kunt proeven voordat je het aan andere mensen serveert! (Oké … plus ik gebruikte grondkalkoen en kalkoenworst in plaats van rundvlees.)

Omdat het was gekoeld, duurde het veel langer dan de 20-30 minuten voorgesteld op het recept. We hebben het net zo goed onder een uur gebakken als het perfect was.

En mijn huishouden geloofde dat het geweldig was !! JAH !!!

8. Mijn broer of zus zei: “Dit is echt goed!” (Ja, type verrast.)

Dus besloot ik om een ​​foto te maken van mijn broers en zussen die ervan genieten, net als ze allebei deden alsof het vies was. Ha!

Awwww, kom op … oké, dat is beter.

9. Ik eet eierpapier met een lepel. Doet iemand anders dit?

10. Mijn favoriete kleine persoon is schattig !! Maar hijR Hair is altijd in haar deal, evenals ze weigert er een clip in te zetten om het uit haar deal te houden (ze is geweldig met een paardenstaart een groot deel van de tijd).

Ik had geen kleine rubberband, dus probeerde ik haar ertoe te brengen een clip in te stemmen.

Nee.

Het zou niet gebeuren.

Ik probeerde: haar te dwingen, reden met haar, omkopen, te techniek haar, smeek haar, onderhandelt, betaal haar … nee.

Ik bracht de langste tijd door met het fawnen van alle clips die we hadden. Ze speelde evenals mee en ging erom dat ik ze in mijn haar stopte, maar niet de hare.

Toen ontdekte ik een bobby -pin met ‘Diamonds’ erop. VERKOCHT! Ze begrijpt wat er aan de hand is.

Ze is super van opening, biedt zowel zo opgewonden en wordt zo opgewonden, ongeacht wat erin zit! het leuk vinden.

VRAAG: Wat was het allerbeste dat je dit weekend hebt gedaan of at of zag of voelde?

Stuur me het werkboek

Opslaan

Delen is zorgzaam!

Deel

Tweeten

Pin

Deel

Mail

Deel

Blijf doorgaan met deze:

Running Watch -bands, Old Navy -trainingsuitrusting en meer vragen

Running Watch -bands, Old Navy -trainingsuitrusting en meer vragen

Ik beantwoord je zorgen van de @Runeatrepeat Instagram Story Box! We behandelen hardlopende onderwerpen zoals precies hoe ze moeten voorafgaan

Top 11 delen van Hamilton Musical

Top 11 delen van Hamilton Musical

Top 11 beste citaten van Hamilton en mijn favoriete delen van het zien van Hamilton Musical persoonlijk in Los Angeles Pantages

Mijn rustdagochtendroutine

Mijn rustdagochtendroutine

Mijn ochtendroutine op een rustdag van rennen. Wat ik doe, wat ik eet op een rustdag en andere BTS zonder rennende dag

Rennen op Marco Island Florida 2021

Rennen op Marco Island Florida 2021

Waar te lopen op Marco Island Florida. Tips lopen voor reizen en strandtochten in de zomer. Florida Run Blog en

Mijn hond moet haves om te wandelen of met je pup te rennen

Mijn hond moet haves om te wandelen of met je pup te rennen

Hondenwandeling moet haves. Je hebt mijn uitrustingstips gevraagd om met je hond te rennen – hier is een lijst van mijn favoriete riem, col

Pizza -weggeefactie op run Eet herhaling Instagram -info

Pizza -weggeefactie op run Eet herhaling Instagram -info

Er is nu een nieuwe run Eat Repeat Podcast Up! evenals de nieuwe hardlopende vriendfunctie begint met Kaleena. Ter ere van haar ‘Vic

⚡ door Shareaholic

.

Uncategorized

Stapel op de Miles Day 1

Hallo! Ginged 1 november! Ben je bereid om deze hardloopuitdaging te rocken? Stapel op de kilometers begint vandaag. Laten we dit doen!

Gisteren, Vegas, evenals ik onze extreem geavanceerde Halloween -kostuums aantrekken om snoep weg te leveren.
Mijn meest recente video’s

Wat ik eet in een dag – Runner -editie
Wat ik in een dag at. Voedseldagboek van een hardloper die momenteel niet traint voor een marathon of halve marathon. Ontbijt, lunch, diner en snacks plus tips.

Meer video’s

0 seconden van 14 minuten, 26 seconden

Volgende
Marathon training dag 3
00:51

Live
00:00
08:21
14:26

Dit was mijn kostuum Bayer 04 Leverkusen Thuisshirt dit jaar …

Ik had een ‘echt’ kostuum, maar was niet ongelooflijk geïnspireerd om zich aan te kleden in alles wat moeite kostte. Dus ik ontdekte deze oren in mijn ‘willekeurige doos’ in mijn garderobe (het heeft inpakpapier, ambachtelijke dingen en kerstmutsen – het is echt willekeurig). Boom. kostuum gedaan en gedaan.

Mijn favoriete deel van de nacht was toen een truc of trick-of-Treater van de tiener vroeg: “Ben je Karen van aangeven meisjes?”

“Duh” zei ik en geleid ook op mijn oren.

Haar buddy zei dat ik woensdag roze moest dragen. Ha!

Ik geloof dat het verstrekken van Candy net zo leuk is als trick-or-treat toen ik een kind was. Iemand anders zoals het?

Op dit moment nip ik met ijskoffie en eet je ontbijtgranen tijdens het samenstellen van dit bericht. Ik ga het proberen en krijgen de POTM -artikelen de dag ervoor gedaan, zodat mijn vrienden aan de andere kant van de wereld iets eerder kunnen inspecteren. Ik ben net zo goed op de Pacific als ik begrijp dat dat nogal te laat is voor het feest. Het is echter pas 5 uur ‘s ochtends – dus dat is ook ongelooflijk vroeg! De tijd is verwarrend.

Stapel op de Miles Day 1 – gesponsord door pro -compressie

Bekijk Stack on the Miles Indication Up Publish voor veel meer informatie en regels!

Meld u hier aan voor stapel op de Miles 2016.

Stapel op de Miles -regels:

1. indicatie door dit formulier in te vullen.

Er is een locatie voor uw naam, e -mail en doel voor de maand (ik zal Saoedi-Arabisch Voetbalelftal Thuisshirt uw e -mail niet delen met enige vorm van externe partijen).

2. Stel uw doel in om te lopen of te rennen of stappen xx hoeveelheid kilometers of minuten in november.

Dit kunnen kilometers of een vaste tijd zijn op de loopband of wandelen of rennen of fietsen … doe je favoriete oefening!

Voorbeelden:

Ik zal in november 20 mijl rennen!

Ik zal elke dag 30 minuten lopen!

Ik loop naar de donutwinkel en koop alleen 1

Ik ga 3 keer per week naar CrossFit!

3. Laat elke weekdag een reactie achter op runeatrepeat.com van 1 november tot 26 november met uw kilometerstand/minuten/rustdag/andere. Inchecken voor die dag om op koers te blijven en verantwoordelijk te zijn (plus u mag prijzen winnen).

*Je hoeft die dag niet te rennen of te lopen om in te gaan – je moet gewoon verantwoordelijk blijven. Inspecteer elke dag. Blijf op koers met uw doelen. Wees oprecht met jezelf.

Vermijd geen dag of ‘vergeet’ om iets actiefs te doen. Deze keer van het jaar is moeilijk om prioriteit te geven aan lichaamsbeweging en gezond eten. Deze moeilijkheid wordt aangegeven om te voorkomen dat u de oefening weg duwt.*

U kunt deze widget gebruiken om de moeilijkheid met uw lezers te delen. Nodig uw vrienden en het huishouden ook uit! Houd elkaar op het goede spoor en geef het door !!

(Kopieer en plak die code in uw widget -tekstvak.)

Vandaag is dag 1!

Start sterk door deze publicatie in te inspecteren met uw check-in. Ben je vandaag gelopen? Wandelen? Ander? precies hoeveel? Plan om het later te doen?

Laat een reactie achter op deze publicatie en je gaat een paar compressiesokken of mouwen van pro -compressie winnen.

Pro -compressie sponsort POTM deze week. Ik ben een grote fan omdat ze helpen bij het genezen en vermoeidheid – vooral op langere runs. Evenals ze zijn zonder twijfel de meest kleurrijke, innovatieve en schattige compressiesokken die je kunt vinden.

Check in op deze publicatie en je gaat een paar compressiesok of mouwen van je optie winnen (dat wordt duidelijk niet aangeboden). Wedstrijd beschikbaar voor iedereen. (Als u online buiten hun verzendruimte u online naar u zal sturen.) Sluit morgen om 21.00 uur PST. Winnaars worden zondag onthuld.

Laat een reactie achter op deze publicatie met uw check-in:

Ben je vandaag gelopen? precies hoeveel? rustdag? Ander??

Disclaimer: Procompressie zal de prijzen leveren voor de POTM -uitdaging van deze week. Alle meningen zijn van mijzelf.

Stuur me het werkboek

Opslaan

Delen is zorgzaam!

Deel

Tweeten

PinDeel

Mail

Deel

Blijf hiervoor kiezen:

Doelen om u te helpen veel beter te rennen – stap op de Miles Moeilijkheidsdag 1

Doelen om u te helpen veel beter te rennen – stap op de Miles Moeilijkheidsdag 1

Gratis 30 -daagse hardloopmoeilijkheidsdag 1. Precies hoe u uw run -doel kunt instellen. Stapel op de Miles Run -moeilijkheid november 2021

Stapel op de Miles Day 4 – hardlopen is niet therapie, maar het helpt

Stapel op de Miles Day 4 – hardlopen is niet therapie, maar het helpt

Online hardloopmoeilijkheid dag 4 inspecteren. Funny Runner Memes Instagram en ideeën om te zorgen voor stress en angst, evenals stress

Precies hoe je een loopdoel kunt stellen voor Stack on the Miles Challenge

Precies hoe je een loopdoel kunt stellen voor Stack on the Miles Challenge

Stapel op de MILES -moeilijkheidswerkblad. Precies hoe je een loopdoel kunt stellen voor de 21 -daagse stapel op de Miles Challenge. gratis p

Stapel op de Miles 2021 – gratis hardloopuitdaging

Stapel op de Miles 2021 – gratis hardloopuitdaging

gratis hardloopproblemen 2021. stapel op de kilometers voor lopers van alle niveaus. Koop de afdrukbare kalender en maaltijdplanner

Online hardloopproblemen – dag 3

Online hardloopproblemen – dag 3

Stapel op de Miles Online Running Moeilijkheid Dag 3 Inspecteer in. Afdrukbare 50 mijl, 100 mijl of 200 RB Leipzig Thuisshirt mijl tracker.

Stapel op de kilometers run bet Moeilijkheidsfinale notities

Stapel op de kilometers run bet Moeilijkheidsfinale notities

Run Bet Moeilijkheidswinnaars! Stapel op de Miles Running -moeilijkheid wordt de afgelopen 4 weken gedaan dat we 4 keer hebben uitgevoerd

⚡ door Shareaholic

.

Uncategorized

Een lopende grap

Ik wenste echt een treintonijnsub voor de lunch na mijn interview. Maar ik raakte verdwaald in het methodehuis en wilde het niet aanbieden na een half uur in cirkels.

Ik ging tenminste huis en maakte een zalm salade wrap om te proberen en bevredigde het verlangen!
Mijn nieuwste video’s

Marathon training dag 4
Marathon Training Diary Day 4 Inspecteer in

Meer video’s

0 seconden van 1 minuut, 21 seconden

Volgende
Ik heb een Covid-19-test
05:16

Live
00:00
08:21
01:21

In de mix: Mayo, OFF, Uien, Random Veggie Mix Kroatisch Voetbalelftal Thuisshirt op het punt om te sterven

Ik eet het hele blik tonijnzalm – is dat normaal?

Vandaag begin ik met een nieuw RER -gedeelte genaamd – een lopende grap

Wanneer lopers samenkomen, praten we vaak over preferente races, uitrusting, PR’s, eten en van programma – grappige hardloopverhalen. Elke dinsdag functioneer ik een grappig hardloopverhaal, teken, foto of grap die door jou wordt gedeeld!

Ik ga eerst … (hoewel ik dit verhaal op Ask a Monicaan heb verteld)

Het grappigste dat ooit bij me is opgekomen tijdens het rennen was … mijn allereerste week in Maryland was ik op mijn allereerste lange termijn in dat nieuwe vochtige klimaat. Op een gegeven moment veegde ik mijn boogers op Ecuadoraans Voetbalelftal Thuisshirt mijn mouw (zoals ik altijd doe, omdat ik een dame ben) en bloed ontdekte!

Omdat ik zonder spiegel was of toegang kreeg tot een E.R., stopte ik een onschuldige vrouw die door SS Lazio Thuisshirt de straat liep. Ik vroeg verwoed te schreeuwen: “Heb ik bloed op mijn gezicht?!?!?”

Ik weet zeker dat het de rotzooi van haar bang maakte en ze geloofde dat ik een gek was.

Ze verzekerde me dat ik “oké” was en haastte zich weg om de politie te bellen en melden een gek met een bloederige neus op.

Ik hou ook van grappige hardloopindicaties op races!

(bron)

Als je een grappig hardloopverhaal, teken, foto of grap hebt, stuur het dan een e -mail naar mij op RuneAtrepeat bij Gmail Dot Com. Vertel me als je anoniem wilt zijn of je kunt je naam en plaats opnemen (en blog als je er een hebt).

Stuur me het werkboek

Opslaan

Delen is zorgzaam!

Deel

Tweeten

Pin

Deel

Mail

Deel

Blijf deze kiezen:

Moet je schuimrol schuimen? Precies hoe veel mijlen ik zo goed als veel meer Q&A ren

Moet je schuimrol schuimen? Precies hoe veel mijlen ik zo goed als veel meer Q&A ren

Hoe essentieel is schuim precies aan het rollen? Hoe veel kilometers precies rennen? Mijn allereerste lopende plan. Precies hoe je een lopende coach kunt ontdekken. zorg een

Uw hardloopdoelen moeten worden ingesteld op u gebaseerd

Uw hardloopdoelen moeten worden ingesteld op u gebaseerd

Wanneer u uw hardloopdoelen stelt, houd er rekening mee dat u Instagram @Runeatrepeat scrolt. Marathon training PRS

Top 13 beste hardloopfilms

Top 13 beste hardloopfilms

Finest Running Films -lijst. Top 13 films over hardlopen moet je dit jaar bekijken. Documentaires, grappige films en inspi

Stapel op de Miles Run Moeilijkheidsdag 15 – Medaille Monday

Stapel op de Miles Run Moeilijkheidsdag 15 – Medaille Monday

Top draaiende suggesties voor Instagram #MedalMonay Wat is Medal Monday? Precies hoe je een medaille maandagfoto kunt publiceren na een halve marathon

Ren snellere 5 -daagse moeilijkheidskondiging

Ren snellere 5 -daagse moeilijkheidskondiging

Voer snellere suggesties en strategieën uit. 5 -daagse run snellere moeite voor hardlopers van alle leVels en passen. Ontdek precies hoe u sneller kunt worden

Wat is een stap en precies hoe ze ze moeten doen om sneller te rennen

Wat is een stap en precies hoe ze ze moeten doen om sneller te rennen

Precies hoe sneller te rennen. Running Strides – Run work -boorsnelheid werk. Training om sneller te worden en PR met nieuwe speedworkouts

⚡ door Shareaholic

.

Blogher -conferentie

Oh mijn god, vandaag is zo ongelooflijk geweldig geweest dat ik niet eens weet waar ik moet beginnen! Ik heb de dag aangewakkerd met havermout tijdens het Blogher -ontbijt.

Mijn meest recente video’s

Golden Retriever neemt River Plate Thuisshirt zijn pillen niet!

Meer video’s

0 seconden van 2 minuten, 19 seconden

Volgende
Reis Jane Review
08:01

Live
00:00
08:21
02:19

Toen liep ik door de expo en maakte ik wat vrienden

En genoot van enkele snacks

De Almond Biscotti Balance Bar is Dee-Lish!

Na een beetje rond te lopen was het tijd voor Zwitsers Thuisshirt het hoofdevenement = een interview met Bob Harper !!! Ik heb hem op video geïnterviewd, dus dat zal binnenkort komen. Sneak Preview: hij is geweldig.

Na het interview sloeg ik de ‘Bucks voor een ijskoffie. Ik heb er voor betaald met mijn Amex -prepaidkaart die ik heb geladen met wat geld van Moneypack Ideal voordat ik mijn hotel verliet. Ik was bang dat het mijn kaart niet genoeg zou “updaten”, maar het was onmiddellijk!

Toen ging ik terug naar de expo en had 2 veel meer uitstekende waarnemingen van beroemdheden !!! Ben zegt altijd dat ik FC Utrecht Thuisshirt hem aan Clem herinner aan Reno 911 (aka Wendy McLendon-Covey)! Ik moet haar ontmoeten! Ze was ongelooflijk geweldig en leuk in persoon – vind je dat niet leuk?!

En een populaire rode hoofd = Ronald

Ik was in staat om gisteren te weerstaan, maar de duif ijsbars lokten me vandaag naar binnen.

Gelukkig heb ik mijn lunch niet helemaal bederven (nooit echt doen, toch?).

Ik ben nu op ongeveer drie verschillende blogconferenties geweest en moet zeggen dat deze enorm is in vergelijking met de rest. Blogher is een geweldig beest.

Lunch!

De kalkoen zag eruit alsof het op wit brood was. De Italiaanse sandwich zag eruit alsof het op tarwe stond. Dus pakte ik een kalkoen en een Italiaans broodje en ruilde het brood uit.

En een tafelmaat gaf me net wat M & M’s! Omdat dagen zo geweldig als hiervoor chocolade en nieuwe vrienden vereisen

Stuur me het werkboek

Opslaan

Delen is zorgzaam!

Deel

Tweeten

Pin

Deel

Mail

Deel

Blijf hiervoor kiezen:

Wat ik in een dag eet – voor hardlopers

Wat ik in een dag eet – voor hardlopers

Wat ik eet in een dagvideo van een hardloper. Voedseldagboek van alles wat ik op een dag at, ontbijt, lunch, diner en snacks. Plus ideeën over mijn favoriete producten eten

Rock n Roll San Diego Marathon Half Marathon & 5K kortingscode

Rock n Roll San Diego Marathon Half Marathon & 5K kortingscode

Rock N Roll San Diego Marathon Half Marathon 5K kortingscode. Juni 2019 Race Voucher Code. En ik lees de nieuwe boo van Meb

nieuwe hete saus obsessie peri peri saus

nieuwe hete saus obsessie peri peri saus

Nieuwe hete saus die je moet proberen. Beste knoflook medium warmte saus geweldig op alles – salades, sandwiches, burrito’s, taco

Sneak Peek BTS van RNR San Diego en last -minute kortingscode met Paul Huddle Podcast 111

Sneak Peek BTS van RNR San Diego en last -minute kortingscode met Paul Huddle Podcast 111

Rock N Roll San Diego Marathon en halve marathon achter de schermen. Last minute kortingscode voor de races en Q&A met

Zomersnoer …

Zomersnoer …

Zomersnummer tot op de melodie van Summer Lovin van The Motion Picture Grease. leuk nummer gewijd aan zomerloop en run budd

Beste eiwitrepen voor hardlopers- wat te eten voore en na een run

Beste eiwitrepen voor hardlopers- wat te eten voor en na een run

Beste eiwitrepen voor lopers. Wat te eten voor een run, na een run en snacks. Mijn top 5 favoriete bars en voedingsafbraak

⚡ door Shareaholic

.

Uncategorized

I Wish

Ik wens blog Mal-Functions* waren net zo leuk als garderobe-storingen …

Ha, ‘dit lid?
Mijn nieuwste video’s

Mijn lieve vrouw in de Pysch Ward: A Memoir – Book Review
Mijn lieve vrouw in de Pysch Ward: een memoires
Door Mark Lukach

Audioboekrecensie van het best verkochte memoires uitgebracht 2017.

Is het goed te luisteren?
Ik deel een snel recensie van het boek dat beschikbaar is op Audible.

Van Amazon:

Een hartverscheurende maar hoopvolle memoires van een ACF Fiorentina Thuisshirt jong huwelijk dat opnieuw wordt gedefinieerd door psychische aandoeningen en de kracht van liefde bevestigt.

Het leven van Mark en Giulia samen begon als een sprookjesachtige romantiek. Ze werden verliefd op achttien, trouwden om vierentwintig en begonnen hun droomleven in San Francisco kort daarna. Maar toen Giulia zevenentwintig was, leed ze een angstaanjagende en onverwachte psychotische pauze die haar bijna een maand in de psychiatrische wijk belandde. Op een dag was ze levendig en goed aangepast; De volgende, ze was waanvoorstellingen en suïcidaal, ervan overtuigd dat haar geliefden niet veilig waren.

Vraag:
Naar welk boek of podcast luister je nu ??

Waar moet ik nu naar luisteren?!

Links naar het boek en andere beoordelingen staan ​​op runeatrepeat.com

Meer video’s

0 seconden van 5 minuten, 31 seconden

Volgende
Ik heb een Covid-19-test
05:16

Live
00:00
08:21
05:31

Ik wou dat ik altijd zo snel rende … de stress van mijn blog die naar beneden was* betekende dat ik een pint (of twee) van Ben en Jerry nodig zou hebben of om een ​​mijl (of twee) te sprinten.

Ik koos voor de run, maar ik zou het nog steeds niet erg vinden

(bron)

Ik wou dat iemand me zou laten lunchen.

Ik denk dat ik het Lean Cuisine Company om wat hulp in dat gebied kan vragen … het is niet bepaald een origineel Paula Deen, maar ik kan er wat boter op ploffen en het een dag noemen.

Ik wou dat ik een shirt had om mijn liefde voor rennen en eten te vertegenwoordigen. Oh wacht, die kwam uit

Als je dezelfde wens hebt, kun je gratis verzending krijgen op bestellingen van meer dan $ 30 in mijn T-shirtwinkel tot 4 februari. Couponcode: cupidship of cadcupidship

Vraag: Wat wenst u Villarreal CF Thuisshirt vandaag?

** Rer was vandaag beneden omdat mijn gedeelde server niet in staat was om al het verkeer te ondersteunen. Het is een goede zaak op het grote geheel en ik dank je voor het lezen! Ik ben overgestapt op een nieuwe host en zou dit probleem niet meer moeten hebben. Laat het Celta de Vigo Thuisshirt me weten als u geen toegang hebt tot de site

Stuur me het werkboek

Opslaan

Delen is zorgzaam!

Deel

Tweeten

Pin

Deel

Mail

Deel

Uncategorized

De kleinste Mexicaanse

Hallo en Happy Monday! Ik begon mijn dag met een run van 7 mijl. Doel: de volgende keer dat ik deze route doe, ga ik het onder een uur doen!

Ik gebruikte de laatste van mijn ananas cottage -kaas als de basis van het ontbijt. Even staat dat er 4 porties in deze container zijn. Mijn wiskunde moet zijn uitgeschakeld, want dit is alleen #2 voor mij
Mijn nieuwste Nagoya Grampus Thuisshirt video’s

Atleta running shorts review.mp4
Geen schurende hardloopbroek voor vrouwen. Nieuwe review van Athleta HIIT It 9 in Inseam Shorts.

Meer video’s

0 seconden van 8 minuten, 21 seconden

Volgende
Podcast -samenvattingen vanaf 6 augustus
07:26

Live
00:00
08:21
08:21

Ik vulde het op met ontbijtgranen, chia -zaden, sojamelk en PB. Geweldig.

Gisteren op ons Feaster Party spraken ongeveer 6 van mijn familieleden over hoe ze wilden afvallen. We hebben een idee gekookt voor “de kleinste Mexicaanse” – een vriendelijke inzet Olympique Lyonnais Thuisshirt om iedereen te motiveren tot hun doelen voor gewichtsverlies. We hebben gisteren gewogen en de persoon die het meeste gewicht in 6 weken verliest, wint de jackpot ($ 20 van elke persoon).

Maandag mini-goals:

1. Blijf bij mijn maaltijden/snacks = geen willekeurig eten

2. Strek

3. Word georganiseerd – e -mails, papieren, rekeningen

www.nataliedee.com

Vraag: Wat is je favoriete vakantie snoep?

Ik hou van Reese’s alles – eieren, kerstbomen, harten – ik neem het!

Stuur me het werkboek

Opslaan

Delen is zorgzaam!

Deel

Tweeten

Pin

Deel

Mail

Deel

Blijf doorgaan met deze:

AFC half marathon race samenvatting en foto’s

AFC half marathon race samenvatting en foto’s

De beste stad (San Diego) van Amerika Half Marathon Race Resultaten en samenvatting. AFC Half Marathon -foto’s. Binnenrennen

Gelukkig nieuwjaar van Run Eet herhaling!

Gelukkig nieuwjaar van Run Eet herhaling!

gelukkig nieuwjaar!! Ik ben terug van een kleine vrije tijd en wil je de beste wensen sturen voor 2022. Ik heb je gemist en bloggen en f

Mango Green Smoothie Bowl Recept:

Mango Green Smoothie Bowl Recept:

Supergroen smoothie recept met yoghurt. Mango Green Smoothie Recept in een kom die vol zit met gezonde ingredietns een

Rennen is de beste manier om af te vallen, maar …

Rennen is de beste manier om af te vallen, maar …

Hoe u Senegalees Voetbalelftal Thuisshirt afvallen en van de reis kunt genieten. Tips om af te vallen met hardlopen. Hoe je kunt genieten van rennen en je voelen Goo

Rennen naar de Queen Mary in Long Beach en het belangrijkste doel voor deze week

Rennen naar de Queen Mary in Long Beach en het belangrijkste doel voor deze week

Rennen in Long Beach, CA loopt route naar de Queen Mary en rond het centrum van Long Beach en Seaport Village met de runnin

Transformatie dinsdag-herinnering voordat je het vergelijkt

Transformatie dinsdag-herinnering voordat je het vergelijkt

Herinnering: mijn transformatie duurde jaren. Onthoud dat voordat je jezelf vergelijkt met mij of iemand anders. Ik begon Runnin

⚡ door Shareaholic

.

Uncategorized

Sabra Tastemakers Dinner

Gistermiddag landde ik rond 17:20 uur in Richmond, VA met net genoeg tijd om in mijn jeans te veranderen en de groep te ontmoeten.

Ik stond op een toiletbril om hulp.
Mijn nieuwste video’s

Golden Retriever neemt zijn pillen niet!

Meer video’s

0 seconden van 2 minuten, 19 Argentijns Voetbalelftal Thuisshirt seconden

Volgende
Voordat we Strangers Review waren
09:42

Live
00:00
08:21
02:19

We hadden een groot bestelwagen met gekleurde lichten en alles. Het was leuk.

Het busje veegde ons naar het hotel waar we 45 minuten hadden om ons klaar te maken voor het diner.

De Sabra Peeps lieten ons een welkomstpakket in de kamer achter. Hier later veel meer over.

We gingen naar Cancan Brasserie

Ik had op dit moment behoorlijk honger en begon met twee stukken van dat heerlijke nootachtige fruitbrood.

En ik kreeg de tweede rode wijn op deze lijst nadat ik de ober om iets zoets en fruitig had gevraagd

Ik en Bretagne!

Hier is mijn nieuwe vriend Ram Shackle Glam

Ik zal je vandaag kennis laten maken met Senegalees Voetbalelftal Thuisshirt de rest van de groep …

Din-ah!

(Tip: krijg de forel. Ik was niet verliefd op de zalm en iedereen die de forel kreeg was gelukkig.)

Ik ben gebumpt dat ik Flash moest gebruiken, maar ze dimden de lichten halverwege het diner (zo romantisch) en ik moest deze Fleur de Sal -chocoladetaart vastleggen. Het heeft een soort boozy ijs en ook een koekje.

Ik stelde mijn alarm voor 6 uur ‘s ochtends, maar toen het afging was het nog steeds donker. Ik stak 30 minuten vast en ging uiteindelijk op weg naar het kanaalpad waarover Bretagne me vertelde. Omdat het nog steeds behoorlijk donker was toen ik wegging, voelde ik me niet comfortabel of zelfverzekerd rennen en bleef ik stoppen.

Toen de zon opkwam, bleef ik stoppen om foto’s te maken! Het was prachtig !!

Uiteindelijk deed ik ongeveer 5 mijl, maar ze stopten en begonnen met een halve mijl lopen aan het einde.

Nu nip ik aan een ijskoffie en praat met je goede mensen

Ik ga de Sabra -fabriek struikelen en veel hummus eet! Je kunt de hashtag #sabratastemakers volgen op Twitter.

Vraag: Ooit naar Virginia geweest?

Stuur me het werkboek

Opslaan

Delen is zorgzaam!

Deel

Tweeten

Pin

Deel

Mail

Deel

Blijf deze kiezen:

Ik teen-d je marathon training is geen grap

Ik teen-d je marathon training is geen grap

I Toe-D You Marathon Training is niet mooi! Nieuwe hardloopschoenen mislukken … Ik heb deze net gekregen en droeg ze voor een korte run

Rennen op Marco Island Florida 2021

Rennen op Marco Island Florida 2021

Waar te lopen op Marco Island Florida. Runnen suggesties voor reizen en Summer Beach Trips. Florida Run Blog en

3 hacks om water te krijgen tijdens het rennen

3 hacks om water te krijgen tijdens het rennen

Hoe je water kunt krijgen tijdens het rennen zonder het te dragen. 3 hacks Uruguayaans Voetbalelftal Thuisshirt voor hydratatie op de run die geen uitrusting vereisen

Disney World 10k race samenvatting

Disney World 10k race samenvatting

Run Disney World Marathon Weekend 2022. Disney 10K Race Review en Recap. Top 10 foto’s en momenten van de run

Wat gebeurt er als je begint te snel te rennen

Wat gebeurt er als je begint te snel te rennen

De eerste marathon die ik klaar was met me sterk en snel gebeurde omdat ik een vriend zag toen ik de startlijn passeerde. Hij leeft

100 mijl tracker afdrukbaar100 mijl tracker afdrukbaar

Totaal gratis 100 mijl tracker afdrukbare grafiek. Ren of loop 100 mijl Challenge Tracker voor alle lopers en om gemotiveerd te blijven

⚡ door Shareaholic

.

Uncategorized

5 dingen die je moet doen voor National Margarita Day

Vandaag is de National Margarita Day !! Ik denk dat het de beste timing is, aangezien het zowel maandag als in het holst van de winter (voor sommige mensen) is, evenals alle leuke vakanties staan ​​een tijdje achter ons. Wij vereisen een margarita !!! Of ik zou er tenminste niet erg van zijn.

Hier is een lijst met de 5 dingen die u moet doen op de National Margarita Day …

1. Drink een margarita. Of twee. Hier zijn twee van mijn favoriete recepten …
Mijn meest recente video’s

Mijn charmante andere helft in de Pysch Ward: A Memoir – Book Review
Mijn charmante andere helft in de Pysch -afdeling: een memoires
Door Mark Lukach

Audioboekevaluatie van het allerbeste verkochte memoires uitgebracht 2017.

Is het een geweldige luisterbeurt?
Ik deel een snelle evaluatie van het boek aangeboden op Audible.

Van Amazon:

Een hartverscheurende maar hoopvolle memoires van een jong huwelijk dat opnieuw wordt gedefinieerd door psychische problemen en bevestigt de kracht van liefde.

Mark en het leven van Giulia samen begonnen als een sprookjesachtige romantiek. Ze vielen op achttien, trouwden om vierentwintig en begonnen kort daarna hun droomleven in San Francisco. Toen Giulia echter zevenentwintig was, ervoer ze een enge en onvoorziene psychotische pauze die haar bijna een maand in de psychiatrische afdeling belandde. Op een dag was ze zowel levendig en goed aangepast; De volgende, ze was zowel waanvoorzieningen als suïcidaal, ervan overtuigd dat haar geliefde niet veilig was.

Vraag:
Naar welk boek of podcast luister je nu ??

Waar moet ik nu naar luisteren?!

Links naar het boek en andere evaluaties zijn op runeatrepeat.com

Meer video’s

0 seconden van 5 minuten, 31 seconden

Volgende
Marathon training dag 4
01:21

Live
00:00
08:21
05:31

Magere watermeloen margarita

Lazy vrouw margarita recept

2. Kies een run.

Margaritas hebben zowel suiker als zout (en tequila).

Het zout en de suiker zijn geweldig lopende brandstof en de tequila laat alle pijn verdwijnen.

Tenminste in theorie.

3. Denk aan een T -shirt of medaillehanger “voor margaritas”, zodat mensen begrijpen met wie ze te maken hebben.

4. Drink nog een margarita.

5. Verberg je telefoon voor jezelf, zodat je geen mensen sms’t die je niet zou moeten.

Vraag: Vier je deze fantastische Nationale Margarita-dag met een Draaaank of niet-alcoholische optie ??

Stuur me het werkboek

Opslaan

Delen is zorgzaam!

Deel

Tweeten

Pin

Deel

Mail

Deel

Blijf hiervoor kiezen:

Grappige Valentijnsdag voor hardlopers

Grappige Valentijnsdag voor hardlopers

Grappige Valentine’s voor lopers. Memes en sociale netwerkartikelen voor hardlopers. grappige Valentijnsdag voor hardlopen en

Rennen op Marco Island Florida 2021

Rennen op Marco Island Florida 2021

Waar te Racing Club de Avellaneda Thuisshirt lopen op Marco Island Florida. Ideeën uitvoeren voor reizen en strandtochten in de zomer. Florida Run Blog en

Herfst lopende favorieten

Herfst lopende favorieten

Moet hardloopuitrusting hebben voor de herfst. Ideeën om dit seizoen je beste te laten lopen voor alle lopers. Flamengo Thuisshirt Plus mijn favoriete run -uitrusting

7 trucs om je beste online race deel 2 te draaien – podcast 124

7 trucs om je beste online race deel 2 te draaien – podcast 124

Precies hoe u uw beste online race kunt uitvoeren. 7 ideeën om een ​​online race te runnen. Run Eat Repeat Podcast 124 – Deel 2 van online raceser

Fake Popular – This Influencer’s Handle Exahoe echt het is

Fake Popular – deze influencer’s handelt precies hoe oprecht het is

Beïnvloeder en manier van leven blogschrijver evaluatie van nep beroemd. Nieuwe HBO -film over Borussia Monchengladbach Thuisshirt Instagram -beïnvloeders en achter de

Run Wordel – 1

Run Wordel – 1

gratis Wormle -game voor hardlopers. Precies hoe je Wordel kunt spelen, links naar het spel en een speciale game geproduceerde lopers die je kunt spelen

⚡ door Shareaholic

.

Uncategorized

Moet je naar de ER gaan voor dat lopende blessure?

Hallo! Vandaag vier ik Vleesless Monday door een frittata te koken met een beetje hulp van Vegas. En ik deel ook een weggeefactie van United Healthcare – vul de Quick Care Quiz in en je kunt binnenkomen om een ​​Amazon -cadeaubon van $ 100 te winnen!

Vegas komt niet in aanmerking om binnen te komen omdat hij familie is.
Mijn nieuwste video’s

Marathon training dag 5
Marathon Training Running Blog – Run Eat Herhaal. Trainingsplan Dag 5.

Meer video’s

0 seconden van 4 minuten, 34 seconden

Volgende
Podcast -samenvattingen vanaf 6 augustus
07:26

Live
00:00
08:21
04:34

Mijn frittata is gemaakt met dingen waar ik willekeurig mee had en probeerde creatief te worden – quinoa, bonen en kaas. Ik heb het allemaal vermengd met wat eieren en OGC Nice Thuisshirt kruiden. Bakte het vervolgens tot het set was en hoopte gewoon op het beste. Het kwam eigenlijk geweldig uit !!

Ook geweldig op dit moment … PERSIMMONS. Ze zijn slechts in het seizoen voor een korte tijd, dus haal ze nu!

Holiday Cups zijn nu ook in het seizoen. Ik woon super dicht bij een sonic, dus dit telt als lokaal en seizoensgebonden kopen – toch?

Quick Care Quiz en $ 100 weggeefactie

Ik werk met United Healthcare om deze Quick Care Quiz te delen. Vul het in en kom dan hier terug en typ ‘klaar’ in het formulier en je bent ingevoerd om te winnen.

De Quick Care Quiz helpt u om erachter te komen wat u weet over uw opties voor Marokkaans Voetbalelftal Thuisshirt medische zorg.

Van de ER tot uw eerstelijnszorgdoc tot een verpleegkundige lijn en meer – er zijn verschillende manieren om hulp te krijgen. En het is goed om te weten wat uw beste optie is op basis van het medische probleem waarmee u wordt geconfronteerd. Als eerste naar de juiste plaats gaan kan helpen tijd en geld te besparen.

Bekijk deze verval voordat je de quiz neemt voor een kleine info-sessie. Het geeft voorbeelden over wanneer je naar de ER moet gaan versus dringende zorg versus een verpleegkundige lijn en meer bellen.

Als lopers kunnen we omgaan met alles, van onze baby teen die pijn doet tot behoorlijk slecht vallen tijdens een run. Zorg goed voor jezelf en als er iets gebeurt, weet waar dan om hulp.

Bekijk meer tips over welke zorg je nodig hebt – hier.

Ik nam de quiz en deel waarom ik blij ben om met UHC te werken en deze info aan jou door te geven.

En rond 2:20 in de video beken ik waarom ik dacht dat ik misschien 9-1-1 moest bellen …

Voer hier de weggeefactie in:

*U kunt de quiz doen en het formulier invullen om ook de weggeefactie op de UHC -website in te voeren. Maar kom terug en geef hier commentaar op voor deze weggeefactie.*

U kunt hieronder reageren op mijn willekeurige 9-1-1 gedachten, maar als u de weggeefactie wilt binnenkomen, neem dan de quiz en het type hierboven.

Dit zal het voor mij 1000% gemakkelijker maken om in de toekomst weggeefacties te kiezen. bedankt!!

Disclaimer: dit bericht is in samenwerking met UHC. Alle meningen zijn van mijzelf.

Stuur me het werkboek

Opslaan

Delen is zorgzaam!

Deel

Tweeten

Pin

Deel

Mail

Deel

Blijf doorgaan met deze:

Voetpijn voor hardlopers – Tips en bronnen voor trainingsletsels

Voetpijn voor hardlopers – Tips en bronnen voor trainingsletsels

Beste sites en informatie bovenop voetpijn voor hardlopers. Het lopen van voetpijn kan peesonitis of een stressfractuur zijn. Ch

Wat ik in een dag eet – voor hardlopers

Wat ik in een dag eet – voor hardlopers

Wat ik eet in een dagvideo van een hardloper. Voedseldagboek van alles wat ik op een dag at, ontbijt, lunch, diner en snacks. plus

Mijn hond moet haves om te wandelen of met je pup te rennen

Mijn hond moet haves om te wandelen of met je pup te rennen

Hondenwandeling moet haves. Je vroeg om mijn uitrustingstips om met je hond te rennen – hier is een lijst met mijn favoriete riem, colEen golf van 6 voet afstand van uw plaatselijke monicaan

Een golf van 6 voet afstand van uw plaatselijke monicaan

Kun je rennen tijdens de coronavirus -uitbraak? Mentale gezondheid Crisis Tekstregel 741741 en hulpbronnen voor huiselijk geweld voor T

Cheerios en Fitbit Instagram Giveaway!

Cheerios en Fitbit Instagram Giveaway!

Cheerios en Fitbit Giveaway op Instagram @Runeatrepeat februari 2020 – Meer info en details. *Voer in op de toepasselijke

Pizza -weggeefactie op run Eet herhaling Instagram -info

Pizza -weggeefactie op run Eet herhaling Instagram -info

Er is nu een nieuwe run Eat Repeat Podcast Up! En de nieuwe functie Running Buddy Valencia Thuisshirt begint met Kaleena. Ter ere van haar ‘Vic

⚡ door Shareaholic

.