Ik heb vandaag 13,1 mijl gedaan in 2:00:58. Dit is echt 8 minuten langzamer dan mijn beste halve Mary -tijd, dus ik ben er niet zo blij mee, maar ik heb nog steeds het gevoel dat ik een geweldige run heb gehad? De heuvels vermoorden me nog steeds, maar ze stoppen me niet allemaal samen.
Rond mijl 9 Een beetje oude vrouw met een wandelaar kwam naar me toe. Ik ging naar het gazon schieten, dus we zouden elkaar niet tegenkomen, maar ze stopte net zo goed en probeerde te schieten voordat ik dat deed. Ze vertelde me: “Blijf doorgaan!” evenals zwaaiend. Ik vertelde haar “goedemorgen” met een glimlach?
Mijn meest recente video’s
Wat ik eet in een dag – Runner -editie
Wat ik in een dag at. Voedseldagboek van een hardloper die momenteel niet traint voor een marathon of halve marathon. Ontbijt, lunch, diner en snacks plus tips.
Meer video’s
0 seconden van 14 minuten, 26 seconden
Volgende
Marathon training dag 2
01:45
Live
00:00
08:21
14:26
Haar “Blijf doorgaan” hielp me echt doorgaan! Ik had toen dat ideaal nodig. Dus ik geef het aan je door.
“Ga zo door! Je kunt het! Waar je nu ook op streeft, blijf doorgaan! ”
Ik kon niet kiezen of ik pannenkoeken of een smoothie voor het ontbijt wilde, dus na 13 mijl nam ik een beslissing om beide te hebben. Ik dronk de smoothie tijdens het koken van de pannenkoeken.
Ik maakte pannenkoeken met een recept dat ik had verzonnen toen ik verder ging. Het had haver, WW -bloem, ei, cottage -kaas, sojamelk, bakpoeder, dashboardzout. Ik heb het in de blender gemengd en gekookt.
Ik bedekte met PB en ahornsiroop? Ben lyrisch over hen!
Voor mijn run at ik een halve Engelse muffin met PB en deze nieuwe beer naakte graan-ola bar. Het was gewoon oké. Het is zo goed dun en zacht. Ik geloof dat het het beste zou zijn als je het in tweeën vouwt en het samen inslaat om erin te bijten. Dan zal het veel meer een “bijten” hebben en kauwen.
Ik heb veel schoonmaken, taken en leuke dingen om dit weekend te doen! Door plezier geef ik aan om uit te hangen met Ben, misschien een museum en pizza eten! Ik geef niet aan naar Vegas te gaan en al mijn geld te verspillen aan hoeren en staking? Ach ja, ik zal er het allerbeste van maken.
“Ga zo door!”
Stuur me het werkboek
Opslaan
Delen is zorgzaam!
Deel
Tweeten
Pin
Deel
Deel
