Hallo! Hoe is het? Rennen? Aan het eten? Herhaal? Ik: Allemaal.
Ik begon de dag met een 12 mijl run met 3 x 1 mijl snel (voor mij) in het midden.
Mijn nieuwste video’s
Voordat we Strangers Review waren
Voordat we Strangers waren door Renee Carlino Book Review.
Snelle gedachten en aanbevelingen voor audioboeken. Het verhaal, verteller, recensie en meer over de A Good Listen -serie.
Meer video’s
0 seconden van 9 minuten, 42 seconden
Volgende
Tip Tip Blijf gezond tijdens de uitbraak van Covid19
02:25
Live
00:00
08:21
09:42
Ik moest vanmorgen in Gorgeous Florida rennen langs de Golf. Dit wordt nooit saai, ik vind het geweldig.
Het was een geweldige run, maar ik kon het laagste tempo niet behouden dat CJ River Plate Thuisshirt suggereerde. Ik was in staat om het in het bereik te houden dat hij voorstelde, maar was een beetje gefrustreerd dat ik het niet meer kon krijgen. Hij wilde dat ik mikte op 7:15 – 7:30 per mijl en ik denk dat ze meestal ongeveer 7:30 waren (bijgewerkt om mijn splitsingen op te merken: 7:34 / 7:30 / 7:28).
Ik kan niet snel rennen tenzij ik in een race zit en een goede dag heb en ren met een snellere vriend en geen aandacht besteden aan de snelheid. Al die dingen moeten tegelijkertijd gebeuren en dan ben ik misschien iets sneller.
Er was een groot waterfestival op het strand en tonnen mensen in de buurt. Er waren veel tekenen die je naar Bloody Marys lokken … het is een ontbijtdrank, dus het is oké dat het 8 uur was. Helaas is dat niet echt mijn jam, dus ik bleef gewoon rennen …
Heb je deze maandruiven geprobeerd druiven? (We hebben ze bij Publix.)
Ik denk dat ze in de vorm van traandruppels moeten zijn? Maar ze zien eruit als paarse babywortelen. Ze zijn super lekker. Wat laat alleen maar zien dat die vorm er niet toe doet?
Winnaars van stapel op de Miles Week 2:
Sam (Foodrun) / Juliet (RestVe) / Sarah Gass / Tiffany Hashimoto / Leah (Rindnel) / Anagha Bharadwaj / Nick Wright
Ik heb de winnaars gemaild om hun info te vragen, dus als je hierboven wordt vermeld, controleer dan dat bericht en laat het me weten.
Stapel op de mijlendag 20
Hallo! Het is de laatste week van stapel op de kilometers. Ben je in of in de weg?
De POTM -uitdaging van deze AC Milan Thuisshirt week wordt gesponsord door Timex. Vandaag geven ze een RER -lezer de Timex Ironman Slank 50 Watch. Ik ben dol op het ontwerp en de kleur, het ziet er niet uit als een rechtstreeks sporthorloge – zo chique!
Je kunt hier meer info krijgen of de Ironman Sleek 50 kopen.
Volg hier @Timex op sociale media:
Instagram / Twitter / Facebook
VRAAG: Wat is uw stapel op Southampton FC Thuisshirt de Miles-inchecken voor vandaag?
Disclaimer: Timex biedt deze week de prijzen voor POTM. Alle meningen zijn van mijzelf.
Stuur me het werkboek
Opslaan
Delen is zorgzaam!
Deel
Tweeten
Pin
Deel
Deel
