Archive: November 7, 2022

IJs is koolhydraten, toch?

Hoewel ik vol was van het avondeten, heeft het ijs in de vriezer mijn naam gebeld. Dus ik had wat gegarneerd met een muesli -bar en wat chocoladesiroop. Een beetje overdreven, maar dat is precies hoe ik het doe. Hé, ik heb een 15 miler georganiseerd voor morgen – ijs is koolhydraten, toch ???

Het diner was net overgebleven van gisteren – pasta, bonen, feta -kaas en broccoli. Evenals ik heb een paar Ben’s brood gestolen, omdat ik zowel brood als iedereen leuk vind.
Mijn nieuwste video’s

Mijn mooie echtgenoot in de Pysch Ward: A Memoir – Book Review
Mijn mooie echtgenoot in de Pysch -afdeling: een memoires
Door Mark Lukach

Audioboekevaluatie van het allerbeste verkochte memoires uitgebracht 2017.

Is het een geweldige luisterbeurt?
Ik deel een snelle evaluatie van het boek aangeboden op Audible.

Van Amazon:

Een hartverscheurende maar hoopvolle memoires van een jong huwelijk dat wordt opnieuw gedefinieerd door psychische aandoeningen en bevestigt de kracht van liefde.

Mark en het leven van Giulia samen begonnen als een sprookjesachtige romantiek. Ze vielen op achttien, trouwden om vierentwintig en begonnen kort daarna hun droomleven in San Francisco. Toen Giulia echter zevenentwintig was, ervoer ze een beangstigende en onvoorziene psychotische pauze die haar bijna een maand in de psychiatrische wijk belandde. Op een dag was ze zowel dynamisch als goed aangepast; De volgende, ze was zowel waanvoorzieningen als suïcidaal, ervan overtuigd dat haar geliefde niet veilig was.

Vraag:
Naar welk boek of podcast luister je nu ??

Waar zou ik nu naar moeten luisteren?!

Links naar het boek en andere evaluaties zijn op runeatrepeat.com

Meer video’s

0 seconden van 5 minuten, 31 seconden

Volgende
Golden Retriever neemt zijn pillen niet!
02:19

Live
00:00
08:21
05:31

Morgenochtend heb ik een 15 miler gepland. Zo ver alleen rennen is ruw? Zelfs als ik de energie heb om te blijven rennen, word ik mijn hoofdfilms beu. Dat is wanneer de “je zou gewoon moeten stoppen”, gedachten kruipen binnen. Ik kan beginnen met de regionale hardloopgroep. Evenals ik heb misschien Ben Bike Trip naast me naarmate de kilometers hoger worden – het is fantastisch om iemand te hebben om je brandstof vast te houden!

Stuur me het werkboek

Opslaan

Delen is zorgzaam!

Deel

Tweeten

Pin

Deel

Mail

Deel

Blijf deze kiezen:

Disney World Marathon Training Week 1

Disney World Marathon Training Week 1

Dope moeilijkheid trainen week 1 nou … Toen ik ervoor koos om me te registreren om de dope moeilijkheid vorige week te runnen, was ik vooral verrassend

gezonde warme chocolademelk in een traag fornuis en doe -het -zelf -toppings bar

gezonde warme chocolademelk in een traag fornuis en doe -het -zelf -toppings bar

Eenvoudig recept voor warme chocolademelk voor een groep. Healthy 2 Component Hot Chocolate Recept voor huishouden of feest. Precies hoe je Hot Co kunt maken

Stranden evenals crème smoothie komrecept

Stranden evenals crème smoothie komrecept

Lichte smoothie in een komrecepteiwit vol met yoghurt, perziken, melk en spinazie. milieuvriendelijke smoothiebeen

De belangrijkste marathonrace -verklaring van het jaar

De belangrijkste marathonrace -verklaring van het jaar

Wat is de Walt Disney World Marathon Goofy Challenge? evenals een dope uitdaging? info en precies hoe je kunt kiezen als je zou moeten

Het runnen van de dope moeilijkheid 2022 (Disney World Run Series)Het runnen van de dope moeilijkheid 2022 (Disney World Run Series)

Ik heb me net geregistreerd om de Dopey Challenge uit te voeren! Ik heb geen wroeging van de kopers … of zou dat moeten zeggen, het wroeging van de hardloper. ik ben

Impossible Teriyaki Bowls – Pre Race Recept

Impossible Teriyaki Bowls – Pre Race Recept

Impossible Burger Teriyaki Bowls Recept voor lopers. Recept voor lange run of pre -race diner voordat u de halve marathon loopt

⚡ door Shareaholic

.

Uncategorized

Lunchend

Ik heb vanmorgen een bezoek gehad en begreep dat ik tijdens de lunch buiten zou zijn. Dus heb ik mijn restjes van het diner ingepakt en ze onderweg at! Dit was ideaal omdat ik Yokohama F. Marinos Thuisshirt het beste honger had na mijn appt. evenals het op de methode at voor sommige taken zonder mijn methode thuis te hoeven verlaten.

Ik heb ook wat druiven gekozen, evenals een drankje om het te kiezen
Mijn nieuwste video’s

Gezichtsmasker om te rennen of buiten tips te lopen
Gezichtsmasker suggesties voor rennen of naar buiten lopen tijdens het uitbraak van coronavirus. Moet je een Braziliaans Voetbalelftal Thuisshirt deal sluiten met masker en de beste keuzes voor hardlopers.

Meer video’s

0 seconden van 7 minuten, 15 seconden

Volgende
Atleta running shorts review.mp4
08:21

Live
00:00
08:21
07:15

Ik heb echt een drinkprobleem.

Als ik er ooit voor word gearresteerd, hoop ik dat ik glimlach in mijn mugshot. Kaas!

Toen ik eenmaal thuis was, at ik een nieuwe bakontwikkeling die ik gisteravond heb gemaakt. Geen recept omdat ze niet echt goed zijn.

Ik ga binnenkort een Ask A Monicaan doen – e -mail me zorgen of ik moet lippen naar mijn favoriete melodie om de leegte te vullen …

Mijn broer of zus en ik praat altijd over mensen die in hun auto eten. We schamen ons echt, maar we doen het allebei nog steeds!

Stuur me het werkboek

Opslaan

Delen is zorgzaam!

Deel

Tweeten

Pin

Deel

Mail

Deel

Blijf deze kiezen:

Aardappel en Chorizo ​​Tacos Recept

Aardappel en Chorizo ​​Tacos Recept

Eenvoudige aardappel en chorizo ​​-taco’s voor lopers vegetarisch recept. Lichtere versie van mijn Mexicaanse traditionele chorizo. Loper -recept

Eenvoudige geschulpte aardappelen met broccoli -recept

Eenvoudige geschulpte LOSC Lille Thuisshirt aardappelen met broccoli -recept

Eenvoudige geschulpte aardappelen met broccoli -lichtreceptwaps. Veggie ingepakt huishoudelijke zijmaaltijd potluck recept

Racedag ochtendbereiding en checklist afdrukbaar volledig gratis pdf

Racedag ochtendbereiding en checklist afdrukbaar volledig gratis pdf

Precies hoe u zich voorbereidt op uw race -checklist en suggesties voor de ochtend van de run. Wat ik doe en voor een halve marathon eet. Ha

Gortons garnalenkommen-nieuwe totale bevroren maaltijden

Gortons garnalenkommen-nieuwe totale bevroren maaltijden

Gortons garnalenkommen nieuwe bevroren maaltijden – Gedachten over de garnalen Soba Noodle Bowl evenals romige paddenstoelrisotto -kom. Genezen

Mijn allereerste kater

Mijn allereerste kater

Alleen mij en mijn geestdier spraken een wandeling, omdat ik zaterdag niet kon rennen. ja ik moest mijn lange run vermijden omdat ik

Courgette pizzabeten met knoflook basilicum yoghurt dip

Courgette pizzabeten met knoflook basilicum yoghurt dip

Courgette pizzabeten met knoflook yoghurt dip. Gezonde pizza gemaakt met courgette korst en mozzarella -kaas. Plus High Pro

⚡ door Shareaholic

.

Uncategorized

Geen run inderdaad Yoga

Ik heb vanmorgen uit bed gesprongen, maar het lijkt erop dat de rest van de bende voelde alsof je in …

Ik geloof niet dat Vegas blij was dat ik hem eerder dan het middaguur wakker maakte. Hij herinnerde me eraan dat een groeiende kat 22 uur slaap per dag nodig heeft
Mijn nieuwste video’s

Marathon training dag 1

Meer video’s

0 seconden van 3 minuten, 12 seconden

Volgende
5 minuten rennen opwarmen a
05:34

Live
00:00
08:21
03:12

Geen ren voor mij vanmorgen omdat ik yoga ga raken. Ik heb in januari een bundel lessen gekocht, evenals de studio genaamd en heb me gemaild om me te vertellen dat ze op het punt staan ​​te Club America Thuisshirt verlopen!

Ik denk dat ik het heb vermeden. Oeps.

Eerlijk gezegd voorkom ik yoga, omdat ik er niet echt goed in ben en het maakt me gefrustreerd. Maar ik moet echt werken aan stretchen, dus ik zal nog een klasse A -schot op niveau 1 bieden en probeer er gewoon van te genieten.

Geen run betekende tijd om te zitten en te genieten van het ontbijt in een rustig tempo. Ik had tijd om te koken, maar ik wilde alleen Flamengo Thuisshirt granen.

En ijskoffie van het programma

Granen houdt me niet zo vol als toast met notenboter of eieren, dus heb ik het geserveerd Zuid-Koreaans Voetbalelftal Thuisshirt met een enorme bolletje PB. Ik hoop dat het me vol houdt met yoga!

Zie je later!

Stuur me het werkboek

Opslaan

Delen is zorgzaam!

Deel

Tweeten

Pin

Deel

Mail

Deel

Uncategorized

Stapel op de Miles Week 1 Winnaars

Uitstekende taak op week 1 van Stack on the Miles !! Hoe heb je het precies gedaan?

Hoe kun je het deze week veel beter doen ??
Mijn meest recente video’s

Atleta running shorts review.mp4
Geen schurende hardloopbroek voor vrouwen. Nieuwe evaluatie van Athleta HIIT IT 9 in Inseam Shorts.

Meer video’s

0 seconden van 8 minuten, 21 seconden

Volgende
Jessica Simpson Memoir – Open Book Review
06:05

Live
00:00
08:21
08:21

Werk het werkt het werkt het.

Ik zie graag de updates op Instagram en Twitter!

Gebruik #Rermiles om uw updates te delen en te zien Brighton & Hove Albion FC Thuisshirt precies hoe andere potmers het doen !! Ga zo door. anderen motiveren. Deel uw succes! Als je het moeilijk hebt om motivatie te ontdekken, deel dat dan ook. Her bezoekers zijn het allerbeste wanneer het betrekking heeft op het motiveren van anderen. (Bedankt daarvoor.)

Stapel op de winnaars van Miles Week 1:

Julie
1 – 2,25 mijl. Liep de allereerste mijl voordat hij een wandeling maakte. succes voor mij. Ik heb meer dan een maand niet meer dan een maand gesproken. van plan om terug te keren naar de routine met behulp van deze uitdaging.

Tracy @ Working Mom’s Balance
Ik heb een mijl gereden voor dag 2. Zwitsers Voetbalelftal Thuisshirt Alles klopt!

Jim Leatherby
Ik heb vandaag 100 minuten op de elliptische wijze gekregen. Bij afwezigheid van hardlopen zal dat moeten doen!

Jenn @ eerlijkste run van allemaal
Rustdag – White Wine & Dine Half Marathon op zondag!

Leer
Ik liep 11 mijl in de stromende regen!

Ik ga de winnaars naar verzekering e -mailen, claim je prijs van procompressie. Zeg je bedankt voor het spelen!

Vergeet niet te onthouden om vandaag op te inspecteren op deze POTM Week 2 -post.

Stuur me het werkboek

Opslaan

Delen is zorgzaam!

Deel

Tweeten

Pin

Deel

Mail

Deel

Blijf hiervoor kiezen:

Stapel op de kilometers run bet Moeilijkheidsfinale notities

Stapel op de kilometers run bet Moeilijkheidsfinale notities

Run Bet Moeilijkheidswinnaars! Stapel op de Miles Running -moeilijkheid wordt de afgelopen 4 weken gedaan dat we 4 keer hebben uitgevoerd

Stapel op de Miles Day 4 – hardlopen is niet therapie, maar het helpt

Stapel op de Miles Day 4 – hardlopen is niet therapie, maar het helpt

Online hardloopmoeilijkheid dag 4 inspecteren. Funny Runner Memes Instagram en ideeën om te zorgen voor stress en angst, evenals stress

Stapel op de Miles Run Moeilijkheidsplanner

Stapel op de Miles Run Moeilijkheidsplanner

Laatste oproep! Stapel op de kilometers begint morgen! Doe je mee? Hier zijn enkele gratis afdrukken om u te helpen de uitdaging op te richten.

Laat me je schoenen zien Leicester City Thuisshirt – stapel op de mijlendag 2

Laat me je schoenen zien – stapel op de mijlendag 2

Stapel op de Miles Day 2 – hardloopschoenen! Er is nu een weggeefactie op Instagram @runeatrepeat. Inspecteer het beschikbaar om ent

Stapel op de Miles Running Moeilijkheid 2020

Stapel op de Miles Running Moeilijkheid 2020

gratis hardloopproblemen 2020. Stapel op de Miles Run -moeilijkheid met afdrukbare kilometerstandstracker en looptips. Krijg de FR

Stapel op de Miles Run Bet Moeilijkheid 2018

Stapel op de Miles Run Bet Moeilijkheid 2018

30 -daagse run -uitdaging. Stapel op de Miles -moeilijkheid met Run Bet! Ren 4 dagen per week voor een miniuMama van 30 minuten. sluit je aan bij de

⚡ door Shareaholic

.

Uncategorized

Stapel op de MILES -moeilijkheid 2017

Hallo! Het is tijd voor de jaarlijkse Stack on the Miles Challenge !! Ben je opgewonden?!

Deze moeilijkheid houdt u geïnspireerd en verantwoordelijk voor uw trainingen. De feestdagen worden beter en blijven die drukkere routines komen – veel meer traktaties rond – kortere dagen – moeilijke weersomstandigheden – evenals meer! Knip de redenen en verschijnt voor jezelf gedurende 21 dagen met deze uitdaging.
Mijn meest recente video’s

5 minuten rennen opwarmen a
Snel opwarmen voor lopers. 5 minuten hardlopen opwarmen voor je run. Precies hoe u zich voorbereidt om te rennen. ideeën over wat te doen voordat je rent

Meer video’s

Volgende
Leren van een slechte run
03:48

Live
00:00
08:21
05:34

Stapel op mijlen, geen kilo’s of angst of schuld of excuses!

Gratis Instagram -moeilijkheid om in november op koers te blijven.

Dagelijkse check-ins, motivatie en ideeën over RER’s Instagram en podcast.

1 november – 21 november

www.runeatrepeat.com en op RER’s Instagram

Stapel op de Miles -wedstrijd

Pro -compressie sponsort de POTM Challenge van dit jaar! Ik ben ongelooflijk extatisch omdat ik van hun compressiesokken hou – die we weggeven. Evenals we verstrekken $ 100 Amazon -cadeaubonnen !!

Stapel op de kilometers:

1. Indicatie op het POTM -type om de kalender hier te krijgen.

2. Inspecteer op @runeatrepeat’s Instagram Daily van de 1e tot de 21e om jezelf verantwoordelijk te houden en anderen te inspireren.

3. Speel de foto -moeilijkheid om te gaan winnen!

Elke dag komt Australisch Voetbalelftal Thuisshirt er een beeldconcept -> maak een foto die werkt met de tijdige -> publiceren naar IG -> Identificeer @Runeatrepeat en #TeamRer.

Aan het einde van elke 7 -daagse week zal ik willekeurig 3 winnaars selecteren – 2 wint pro -compressiesokken van je optie en 1 win een Amazon -cadeaubon van $ 100!

U hoeft niet elke foto te publiceren. Maar hoe veel meer dagen je publiceert – hoe veel meer mogelijkheden die je moet winnen!

Regels: beschikbaar voor iedereen. Aankoop niet verplicht. Dit is volgens geen methode gesponsord, beheerd of verbonden met Instagram, Inc. door deelnemers te betreden, verifiëren deelnemers dat ze 13+ jaar oud zijn, Instagram van verantwoordelijkheid vrijgeven, en akkoord met het gebruik van het gebruik van Instagram. Run Eet herhaal, pro -compressie, Monica Olivas, Instagram en elke persoon die verbonden is met die feesten zijn niet verantwoordelijk voor enige vorm van schade, letsel of verlies vanwege deelname aan deze moeilijkheid en wedstrijd.

U kunt uw vrienden, huishoudens en volgers uitnodigen om ook mee te doen! Deel ze en motiveren ze ook om op de kilometers te stapelen! Het is een uitstekende kans om verantwoordelijk te blijven in een aantrekkelijke tijd van het jaar.

*Meld u aan voor stapel op de Miles 2017 hier!*

Ik stuur je de agenda en Instagram -moeilijkheidsgraad op 29 oktober zodat je je kunt voorbereiden om hem te rocken!

1 november is dag 1 van de uitdaging. Ben je in of in de weg?

Stuur me het werkboek

Opslaan

Delen is zorgzaam!

Deel

Tweeten

Pin

Deel

Mail

Deel

Blijf hiervoor kiezen:

Stapel op de Miles 2021 – gratis hardloopuitdaging

Stapel op de Miles 2021 – gratis hardloopuitdaging

gratis hardloopproblemen 2021. stapel op de kilometers voor lopers van alle niveaus. Koop de afdrukbare kalender en maaltijdplanner

Stapel op de Miles Running Moeilijkheid 2020

Stapel op de Miles Running Moeilijkheid 2020

gratis hardloopproblemen 2020. Stapel op de Miles Run -moeilijkheid met afdrukbare Leeds United Thuisshirt kilometerstandstracker en looptips. Krijg de FR

Laat me je schoenen zien – stapel op de mijlendag 2Laat me je schoenen zien – stapel op de mijlendag 2

Stapel op de Miles Day 2 – hardloopschoenen! Er is nu een weggeefactie op Instagram @runeatrepeat. Inspecteer het beschikbaar om ent

Stapel op het certificaat van de Miles Running Mully Finisher Finisher

Stapel op het certificaat van de Miles Running Mully Finisher Finisher

De jaarlijkse stapel op de Miles -moeilijkheid ligt dicht bij de oppervlaktelijn! Hoe heb je het precies gedaan? Identificeer @runeatrepeat op Instagram met

Stapel op de kilometers run bet Moeilijkheidsfinale notities

Stapel op de kilometers run bet Moeilijkheidsfinale notities

Run Bet Moeilijkheidswinnaars! Stapel op de Miles Running -moeilijkheid wordt de Argentijns Voetbalelftal Thuisshirt afgelopen 4 weken gedaan dat we 4 keer hebben uitgevoerd

Precies hoe je verantwoordelijk kunt blijven met een online hardloopproblemen – grappige lopende memes

Precies hoe je verantwoordelijk kunt blijven met een online hardloopproblemen – grappige lopende memes

De beste grappige running memes op Instagram @Runeatrepeat precies hoe je verantwoordelijk kunt blijven op een online hardloopproblemen en

⚡ door Shareaholic

.